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ままり
子育て・グッズ

夜の生活リズムが乱れている状況で、夜泣きや添い乳が続いているようです。生活リズムを整えることが大切です。

ここ1カ月位から、夜寝る前にベッドで1～2時間遊ぶようになってしまいました。
夜9時に寝かしつけようとベッドに行き、眠くなるのが22:30頃です。
そして深夜3:30頃と6時前頃に夜泣き？し、添い乳をしながら又寝るという毎日です。
朝は7:00～8:30頃起きます。
生活リズムや体内時計が乱れてるのだと思いますが、どうしたら良いか、アドバイス頂けないでしょうか。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

コメント

22ママ

うちは旦那の仕事の帰宅時間の都合により、子供の寝かしつけは22時半です。
前は夜勤だったので21時頃寝かしていて、朝早く起きたりしてましたが、遅くに寝るようになってからは夜泣きも早朝に起きることもなくなりましたよ！

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます。
    大体同じ位の時間ですね。
    朝までグッスリ寝てくれるの良いですね！

    • 7月26日

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