赤ちゃんが夜寝ない悩みです。早寝早起きの改善方法を知りたいです。

うちの子もそうでしたよ〜😂
早く起こしたりしても
あんまり意味なかったので
ひたすら子供に合わせて生活してました！
私が専業主婦だったから
できたことなんですけどね🤦‍♀️
1歳過ぎてから起きるの早くなり
21時とかに寝てくれる事も増えましたが
未だに保育園行ってないのもあって
最近は0時に寝て9時に起きます！笑
寝かしつけも特にせず
お昼寝も夜も寝てくれる時に
寝かしてます♥️♥️
ノンストレスが1番です🙋‍♀️✨

• 7月25日

全然離乳食も始まってなくて参考にならなかったら申し訳ないのですが…!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

うちの場合、
●7時前後起床
(今日なんて朝5:48に起きました苦笑)
●そこから9時近くまではベビージムでたくさん遊ばせます。
●9時前後に授乳
→授乳後30分から1時間半くらい朝寝
●12時・15時・18時・20時半から21時で授乳
それ以外の時間18時までの授乳のあいだは、昼寝やお散歩やママとお遊びです。
基本18時の授乳以降はすごーく眠くてぐずるとかなかったら寝かせず、あやしてあやしてお風呂に入ってやり過ごします。笑

ねんね前はベビージムで遊ばせたり、お風呂でスイマーバしてバタバタしてもらったりしてたーくさん体力使ってもらってます！

• 7月25日

うちの長男も4、5ヶ月ごろまでそうでした💦
なかなか寝なくて１９時から23時まで抱っこで寝かしつけしたりして大変でした。

ある時「ねんトレ」の本を読みあさり、実践してみたのが、
①寝る最低30分前は部屋を薄暗くし、静かに過ごして子供の興奮をおさえる。

②寝かしつけてる部屋は暗くして、話す時は小声で話す。

③入眠用の合図になるような習慣をつくる。
例えば絵本を読むだとか、音楽を毎回かけるだとかすると、子供が寝る時間だと理解するみたいです。うちは音楽かけてます。

④可能であれば部屋をわける。寝る以外では入らないようにする

この方法をとってからどんどん寝る時間が早くなりました。起きる時間はかわらず７時くらいでした！

• 7月25日

うちも今寝ないです💦
離乳食は平均くらいでおっぱいに噛り付いてる感じで家の中をめちゃくちゃ動き回ります💦
気づいたら、え！？どこいった！？レベルで素早いです（笑）
6ヶ月くらいまでは比較的勝手に寝るタイプでしたが、最近上の子と遊ぶ楽しさを覚えたらしくいつまでも寝ないです😅
上の子も調子乗ってテンション上がって寝ないです💦
寝そうー…あ！面白そう！遊ぼう！って感じであっという間に覚醒します😭
ちなみに朝は7時半起床で上の子の保育園送迎に付き添い、帰って来ても午後まで寝ない時あります。
お昼寝短くても夜寝ないのは一緒でした💦

改善策ではなく申し訳ないですが、お互い頑張りましょう😅

• 7月25日

うちの子は
7時には起きて
午前睡で1時間ほど
午後睡で1-1.5時間ほど寝て
16時ごろまでには起こすようにしてます！

20時ごろ最後ミルク飲んで
そのまま寝かせてます！！

少し前は夜型で
２２ー23時ごろ寝ることが多くて
このままじゃまずいと思い
30分ぐらいずつリズムをずらしました😊

• 7月25日

こんばんは。
まもなく8ヶ月の男の子です！
最近ハイハイデビューし、離乳食もたくさん食べるしおっぱいも飲みます。

うちは2〜3ヶ月くらいまでが旦那の帰宅に合わせてしまっていて23時とかに寝てました。が、21時、20時と時間を早めるようにして今では19時には寝てます。
が、その分起きるのも早いです。。
5時には大体ぱっちり（ ; ; ）

遅かった時はやっぱり早くても7〜8時とかでした。

習慣づくまで続ける感じですかねー？
よっぽど眠いと寝るはずなので、夕寝を抜いたりして調整してみてはどうでしょうか。

ちなみに夜だけは一人ねんねしてくれます^ ^
上記のようにあまり昼寝しなくて眠気MAXの日に続けてネントレしたら、寝る習慣がついたみたいです！

• 7月25日

私のとこも0時まで遊んでました。ある日実家に止まったときに、21時に寝たので不思議に思って考えたら、部屋をくらくし、少しソファーの背中を利用して壁を作って狭い空間を演出したら起きなくなりました。安心するのかもしれないですね。

• 7月25日

朝の授乳時間や就寝・起床時間が全く同じです😂0時過ぎると目を擦りはじめてやっとネムネムモードに入ります。朝も10時11時に起きます🙃これじゃダメだ！と思い、8時に無理矢理起こしてみましたが、コンディション？がいつもと違うのか、ぐずりが多かったので、諦めて子どもに合わせています🥴直そう直そうとピリピリするとストレスたまりそうなので笑、そのうち早く寝るだろ～起きるだろ～くらいに考えるようにしています！改善策ではなくすみません💦

• 7月26日

うちの下の子、もっとひどいです💧23時くらいにやっと寝て、夜中2,3回起きて、朝6時起床。昼寝も午前30分、午後1時間半くらいだけ。あとはひたすら動き回って遊んでます。上の子に合わせて外にも行くし、離乳食もよく食べます。改善策じゃなくて申し訳ないですが、寝なくて困ってるところに同じような方がいて安心しました😂

• 7月26日

私も5ヶ月くらいまでは
23時頃寝て、
朝一回起きて（添い乳でした）
また寝て10時まで寝て、
昼寝は日によりまちまち30分から1時間でしたが、これじゃいかんと見直して、
今は夜は7時に寝て、
朝7時に起きて遊んで、朝寝1時間、9.10時離乳食（1回）、昼寝13.14時頃1時間半くらいして、17.18時お風呂のリズムになりました。

まずは朝起こすこと、朝カーテンあけたり、明るくして
最初寝なくても時間になったら寝室に連れて行くを意識しました。
また【赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド】という本も参考になりましたよ。

• 7月26日

夜🌃寝てくれないのは困りますよね😓うちの子もそうでした。22時ぐらいから目もぎらぎらしてきて、スイッチ入って元気になってしまい、こっちがヘトヘトでした。
朝は、遅く迄寝てるので、家事など全て済ましてから、起きて来るので、それはそれでラクでしたが😃
でも、ある日私の都合で、全くお昼寝ができなかったのです‼️その日は晩御飯もそこそこに寝てしまい☺️そのまま朝7時迄ぐっすり😪💤💤その日から、夜は21時迄には寝るようになりましたよ☺️
お昼寝では1時間寝るぐらいで、夜も早く寝てくれるように☺️だいたい10ヵ月ぐらいだったかな⁉️
昼寝の時間を気を付けてみたらどうですか？

• 7月26日