コメント
あん
母乳だからか何もせず、戻りました。
卒乳してからが怖いです。
sss
お風呂上がり温感ジェルでマッサージと寝る前に10回でもいいから腹筋したりしました！
ら、妊娠してまた振り出しに戻ります😭😭
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ママリ
なるほどなるほど！！✨
ちりつもってまじで
大事ですもんね🥺
私も少しづつでも腹筋やります！
マッサージも！- 7月22日
raachan
元のプロポーションとまでは行かないけど
体重は元通りでした！
でも完母だったのと
たまに腹筋するくらいでした！
次は美尻目指してトレーニングしたいと思ってます！笑
おしりがたるんたるんで
恥ずかしいです😂
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ママリ
完母って痩せるって言いますもんね😂
腹筋大事ですね！
やってみます！
お尻も鍛えたいですよね😂- 7月22日
退会ユーザー
スクワットとゴムチューブみたいなのを両手で引っ張り合って肩甲骨まわりを動かすエクササイズをずっと続けてます😊
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ママリ
ずっと続けてるの凄いです😳
確かに背中まわり鍛えるとスッキリして痩せますよね！ゴムチューブは
ないですけどスクワットと
背中鍛えるのはやってみようと思います！✨- 7月22日
ママリ
体重減ってもお腹ぽっこりしません？😭
あん
元々便秘で便秘の時はぽっこりお腹スッキリするとぺっちゃんこになるので、体型も元通りという感じです。
ママリ
んーなるほどです。