コメント
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
爆笑！
私も母に
背中にもおっぱいあるよ！
って言われました🤣
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年子👧mama
コメントありがとうございます☺️
笑って頂けて救われます🙏😂
お仲間！いや､先輩！(すみません💦)
やっぱりそうなりますよね💦
でも「おっぱい」って表現の方が「ケツ」より羨ましいです…笑
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
背中巨乳とは俺のことよ！
いつでもパイセンと呼びたまへ！！
私はエステ様のお陰で背中の巨乳が背中の肉くらいにはなりました！(反ったら注意)
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
でも今は永遠の臨月という不思議空間に住んでおります。
年子👧mama
パイセン､リスペクトしていいですか!?🙏✨笑
反ったら誰でもおっぱい出来るはず…(そう信じたい)
エステ様…
私もその恩恵に預かりたいのですが､金銭的に諦めざるを得ないので､自力で頑張ります😭
早速､私のGoogleの検索履歴は「背中 痩せる」がトップです🤣
私も半年前に次女を産んだはずなのにまだ臨月です😨
「おかしいな🤔この可愛い我が子は幻？」状態です…笑
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
そのエステで学んだこと、背中巨乳子が覚えてる限りお教えします！！！
このエステの人は、不妊治療に4年通った友人2人もここに通ったら自然妊娠したという、最早エステというより体質改善専門家であります！
なので背中巨乳子の場合ですが。。
まず、ご飯はやめない！！！(頭パーになるよ！って🤣)
甘いものはやめる！
できればウォーキング1時間！
(ジョギングよりウォーキング！！
喋りながらは女子は最高！)
あとは腕を回す！！
(前と後ろ)
あとビックリなのが深呼吸！！！！
(私は気遣いの体らしく身体が硬いかららしい)
あとエステではめちゃ温められまくり、冷たい飲み物禁止でした！
HOT最高！最低でも常温！
3年前の事なので覚えてるのはこのくらいですが。。
寂しいけど背中巨乳卒業したまへ！！
ちなみに私は今や背中爆乳です。
年子👧mama
わざわざありがとうございます😭
本当に先輩ー嬉しいです😢
やはり体質改善大事ですよね😌
どれも取り入れられそうです✊
甘いもの…ドレスのためだ😣
私は当てはまるかわからないですが､深呼吸は意外です！
でもダイエットだけでなく､深呼吸するのって大切かもしれませんね😌
冷えは大敵！ですね！
これからの季節､冷たい飲み物､恋しいですが､常温かHOTにしてみます☺️
教えていただいたことを取り入れながら､背中巨乳(背中ケツ)､卒業します✨
私も冬の結婚式が終わったら､背中にお尻､倍くらいの大きさになって戻って来てくれると思います…笑
パイセン､最後までついていきますから！(いらない…笑)
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
深呼吸は全員みたいですよ！
ダイエット！みたいにできない時も常に深呼吸しろって言われてました！
今思い出しましたけど🤣
結婚式までは毎日
深呼吸してますか？
ってLINE来てました🤣
私は1月挙式だったんですが、挙式決まったのが8月でエステ行きだしたのも10月末くらいからでギリギリだったんですが、今からなら余裕ですよ！
応援してます！！！
さよなら、背中のおっぱい、いや、お尻！！
年子👧mama
深呼吸､そんなに大事なんですね！
深呼吸なら三日坊主の私にも続きそうなので､今日から毎日取り入れます！(特に娘にイラッとしたときにやると一石二鳥かもなので👍)
私は今月決めて､12月の頭に結婚式なので同じ感じのスケジュールですね！
3ヶ月でキレイに痩せられたのすごいです✨
時間に余裕もあるので､張り切りすぎずに頑張ってみようと思います✊
さよなら､背中のお尻！
本当にありがとうございます🙇♀️
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
ストレス溜めやすい人は深呼吸いいらしいですよ！
しっかりゆっくり！！
簡単と思うんですけど、簡単すぎて忘れがちなんですよ！これが！！
一番効くのはウォーキングだそうです！腕しっかり振って！！
NO 背中のお尻
ドレス姿期待してます❤️
年子👧mama
ストレスにもいいんですね！
確かに忘れそうな気がします…
わすれないようにしっかりゆっくり深呼吸やってみます👍
ウォーキングなんですね！
1人でウォーキングする時間がとれなさそうなので､娘とのお散歩になってしまいそうですが､その中でもしっかり腕振って歩いてみます☺️
キレイにお尻とさよならした暁には､ドレス写真載せますね🙆♀️✨(いらなかったらスルーしてください🙏)
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
写真いるいるいーるです😘
とにかくデコルテラインと腕と背中のオッパイ中心にやってくれてました！
そこがドレスを綺麗に見せる場所と言ってました！！
私も産後も臨月なのでいっしょに頑張らないと！です👍
年子👧mama
じゃあ写真載せます！
載せれるように頑張ります！
デコルテ､腕､背中…どこも壊滅的😨
そこのダイエットとスキンケアですね✊
一緒に脂肪という赤ちゃんとお別れしましょう🙌
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
私がきたドレスが肩が出てたってのもありますが😊
お互い頑張りましょう👍
年子👧mama
私も候補が肩が出てるドレスばかりなので､同じだと思います☺️
そうですね！
お互い頑張りましょう🙌
ありがとうございました🙇♀️
年子👧mama
こんにちは☺️
覚えていらっしゃいますか？
結婚式､終えました！
大して痩せることは出来ませんでしたが､背中のケツからは卒業できました✨
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
覚えてますよぉぉ😁お久しぶりです！
それより！！！NOケツじゃないですか！！！
後ろ姿でも綺麗なのが伝わってきます🥺❤️
そもそもケツありの時も肩甲骨も綺麗に出てるし、肩のラインも綺麗です！！！
そして2児の母でここまで仕上げたこと尊敬します！！！！
私なんて痩せるどころかケツ通り越して背中が爆乳状態です😣
年子👧mama
覚えててくださり､そしてお返事ありがとうございます😌
嬉しいです😢
担当の方がキレイに着付けてくれたのもあると思いますが､NOケツです！(笑)
お褒めのお言葉までありがとうございます🙇♀️
全然､痩せてなくて尊敬なんてしてもらえないですよ💦
ですが…前は両脇辺りに､はみ出しお肉が「こんにちは☺️」でしたよ😂
私も背中にケツがカムバックするのは時間の問題です！(笑)
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
背中の肉が取れるってすごいことと思います！！
どうやってダイエット、いや、けつ撲滅運動されたんですか？？？
年子👧mama
そう言って頂けると図に乗って喜びます😂(笑)
一番大きかったのは､産後の骨盤矯正に半年通ったことかもしれないです！
あとは､YouTubeで検索しまくった二の腕痩せの運動が肩甲骨を良く動かす運動だったおかげかな？と🤔
おにぎりちゃんさんにも教えて頂いた中にも「腕を回す」というのがあったので､寝る前に前後10回くらい回したりもしてました！
腕を動かすのは､効果あるのかもしれないですね！
でもストレス溜まるとお菓子やチョコやご飯は爆食いしてたので､思ったより全然痩せてないです😂
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
やっぱり骨格大事なんですね🤔
そらそうですよね。。
前後10回とかで十分てエステの人も言ってたので絶対効果あったと思います！！！
体重100kgあっても背中にケツなくて引き締まってたら問題ないんですよ！！！
筋肉の方が重いって言うし、問題は体脂肪ですしね！！
てか、私臨月より体重増えてるんですけどどういうことなんですかね？？
ほんと震えます。肉も揺れます😢
年子👧mama
骨格大事だなって私も骨盤矯正に通って実感しました！
10 回とかで十分なんですね！
面倒くさがりすぎて､10回やるので満足してたんですが…効果が出るとは感謝です！
果たして体脂肪も減っていたのか疑問は残りますが…🤔
体重って何もしなくても増えますよね😔
痩せるのは､死ぬほど大変なのに…💔
私も結婚式終わった瞬間から､たるんでるので､年内には肉もたるむと思います😭
おにぎりちゃん(🇯🇵❤️🇺🇸🃏)
女性らしいラインがあった方がいいからやりすぎなくていいって言われましたよ🥺
今はやらなさすぎですが🤭
夏まで時間あるし余計にたるんじゃいますよね。。
でも、腕回し頑張りましょう！！
お互い！！！
年子👧mama
そうなんですね！
確かに女性らしい適度な丸み？も必要ですよね☺️
私もすでにやらなさすぎで必要以上の丸みがありますが…🤣
冬は隠せちゃいますからね💦
毎年､冬にたるみまくり､夏を目前に焦るっていうパターンです😂
ですね！
腕回し10回！頑張りましょう！