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hiha
妊娠・出産

夜になると脚や腕、背中がむずむずして眠れない症状があります。22週の妊婦です。健診で相談すべきでしょうか?改善方法を教えてください。

むずむず脚症候群です。
最近夜になると脚や腕、背中がむずむずして眠れません。
まだ22週なのに…(●´⌓`●)
健診で相談した方がいいのでしょうか?
改善方法などあれば教えてください!

コメント

♡しゃん♡

妊娠前からムズムズ悩まされています(・・;)

妊娠前は運動をハードなくらいしてごまかせていましたが、妊娠してやめた途端また再発です(>_<)

マッサージする
冷やす
足なら高くして寝る(クッション等で)

この3つで何とか今は乗り切れています(・・;)

背中まであると大変ですよね(>_<)

ママリで私も教えて頂いたのですが、休足時間という冷却シートが成分も気にせず使えるようです^ ^
アロマの香りがついているので、匂いが大丈夫そうならお試しください(o^^o)
私はだいぶ助けられています。

  • hiha

    hiha


    ありがとうございます!
    休足時間ですね!さがしてみます^ ^

    • 3月27日
あおママ♪

脚なら高くする、マッサージとかですかね(*^_^*)
痒いとかはないんですか?
とにかく保湿してました!1人目の時はそれで、改善されました(*^_^*)

  • hiha

    hiha

    痒みはないんです。マッサージもしてる間はいいのですが、すぐむずむずきてしまって…
    いろいろ試してみます。
    ありがとうございました!

    • 3月27日