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ちー
サプリ・健康

朝8時から13時30分までパートをしているのですがお昼休憩がないので朝ご…

朝8時から13時30分までパートをしているのですが
お昼休憩がないので
朝ごはん食べない→帰宅してから沢山食べる→夜お腹が空かず食べない
の生活が2ヶ月ほど続いてます💦
体重は-1kgくらいの減りでほどんど変化はないのですが
このような食生活は体に悪いのでしょうか？😭

コメント

deleted user

朝ごはん食べないと活力にならないとかいいますが、支障がないなら良いと思います😅！

ゆずりは

ゆゆ◎さんが、その生活で負担を感じていないなら大丈夫だと思いますよ。1日トータルで栄養が足りていれば問題ないと聞いたことがあります。

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