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へぴ
子育て・グッズ

息子の睡眠サイクルが狂っており、昼寝が長いため夜の寝つきが悪いです。このサイクルを改善する方法を知りたいです。

最近息子が11時くらいから3時くらいまで寝て
お昼ご飯めっちゃ遅くなります💦
昨日寝る前にご飯!と思って食べさせようと
しましたが眠気が勝ってるのかあまり食べず
ぐずって横にするとすっ…と寝ました。笑
めっちゃ寝てるからか夜寝つきが悪いです💦
最終的に10時半くらいに寝るので
このサイクルを治すにはどうすればいいでしょうか?😱

コメント

いちご☆★

起こしちゃうのはナシですか?
朝は何時に起きますか?
遅めだと少し早く起こしてあげたら、お昼寝の時間も早まるかもしれません😄

  • へぴ

    へぴ

    最近まで熱出してたので起こしたらダメかなと思って起こさなかったんです😂
    あと一日中💩気張って疲れただろうなと笑
    朝は7時半くらいです。
    でもさすがに寝る時間遅いとこちらもしんどいので起こそうかなと思います😱

    • 7月12日
  • いちご☆★

    いちご☆★

    夜寝てくれないのはしんどいですよね😅
    朝早起きさせてもお昼寝が早くならなかったら遊ばせて疲れさせて寝てもらったりですかね😅
    息子も10時半〜11時頃にお昼寝で、お昼ご飯またいでたのでいつ起きるのーって感じでした。
    最近ではやっと体力ついてきたのか、お昼ご飯食べてお昼寝のサイクルに変わりましたが、これまた寝すぎたら夜寝ないです😂💦
    そーゆー時は起こしてあげると
    だいたいスッと起きてくれます😆

    • 7月12日
  • へぴ

    へぴ

    しんどいです😱笑
    やっぱり体力的に朝寝?まだしちゃうみたいです笑
    お昼ご飯食べてから寝て欲しいですよね笑
    けっこういいリズムだったので頑張って起きてもらって夜寝れるようにします😂
    ありがとうございます!

    • 7月12日