食べつわりが続き、17キロ増えて不安。食べると気持ち悪く、カロリー低いものでも改善せず。産後も心配。どうしたらいいでしょうか。
臨月になっても 食べつわり治らない方いますか？
初期から食べつわりで 空腹になると気分が悪くなり
少しだけ食べても治らなくて 炭水化物など
太る要素の食べ物を食べないと落ち着かないです…
その影響で現時点で17キロ増えました。
寝起きとか特にやばいです。
産んでからもこんな症状なのではないかと
とても不安です…
体重めちゃめちゃ注意されてるのに
食べるの我慢すると気持ち悪すぎてしんどいし、、
かと言ってカロリー低いものサラダなど食べても
気持ち悪さが治らないんです。。
どうしたらいいでしょうか😭
- 77🧸♥️(4歳1ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
familia❥
産まれるまでつわりありました😭
私は食べつわり、吐きつわりで結局子供と胎盤血液量とかの分しか増えなかったです😟
ガムとかスルメとかよく噛むものでも紛れないですか？
私はレモン味のガムで吐き気紛らわしてました！
とっちママ
チョコとか食べれますか？🙂
血糖値軽く上げるためにチョコ一粒とか軽くつまむ。
そのあとにご飯とか食べると
空腹からご飯食べるよりも
抑えれますよ👌🏻
あとは身体冷やしたらあんまりですが氷系アイスなど。
カロリー低いけど噛むからマシになります👌🏻
少しカフェイン取るとかもかなりお腹は落ち着くかと。
今回はこんな感じで6kg増加に抑えてます！
前回はなにも対策せず11kgでした！
どちらも食べづわりです🙆♀️
炭水化物でもうどんは一番太るので🆖、酢飯などオススメです！
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77🧸♥️
チョコ食べれます！！
よく噛んで満腹感出すのもアリですよね！
6キロ増加 凄いです🥺🥺
参考になりました。
コメントありがとうございます！- 7月12日
R.Tママ
はい、ここにいます（笑）
結局23キロ増えましたが母子ともに元気でした。
母乳だと栄養が取られるので10キロくらいは簡単に痩せますがその先は…私は未だに産前体重に戻りません(T_T)
体質もあると思いますのであまり気にせず妊婦生活を満喫してくださいね。
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77🧸♥️
食べつわり本当にきついですよね😭
産後、母乳で期待したいところです…
食欲が治らなかったらと思うと恐怖です😂
コメントありがとうございます！！- 7月12日
さくママ
少し違うかもしれませんが、
産後ダイエット中で玄米に変えました。
めちゃくちゃ腹持ちがよくて
もうちょこっと食べたら
お腹いっぱいになります。
白米の方が美味しいですが、
おかずを好き勝手食べてるので
あんまりストレスでもないです。
野菜だけとか…食べた気がしないですよね。
その場はよくてもすぐお腹減るし、
減ったらイライラしてくるし。笑
好きなものを食べるたべに
他のものを少し変えてみても
いいかもしれませんね。
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77🧸♥️
玄米食べたことなかったです！！
試してみようと思います！🥺
本当に野菜だけは拷問です…
もともと野菜が苦手なので余計にきついです😭😭
あと1ヶ月ほど、、
頑張ってみようと思います😭コメントありがとうございます！！- 7月12日
77🧸♥️
産まれるまでつわりは本当にメンタルやられますよね😰
ガムあまり食べないのですが
試してみようと思います！
コメントありがとうございます😭