妊娠・出産
帝王切開で出産後、腹筋や体をひねる運動はいつからできるか気になります。スクワットは1ヶ月後に痛みなくできるようになりましたが、腹筋はまだ違和感があるようです。ラジオ体操も怖くてできません。違和感がなくなるまでの目安を知りたいです。
帝王切開で出産した方！
産後、
1ヶ月たたないでスクワットはできるようになり、
無理ない程度にしていたのですが
腹筋や体をひねる運動などはいつ頃からできるようになるでしょうか？
スクワットは最初やはり痛みがあり軽くしていたのですが、
今はもう痛みはありません👌
腹筋は傷口の違和感がまだある気がして怖いのですが、
もうそろそろできるのでしょうか？
また、産前には毎日ラジオ体操をしていたのですが、
今はラジオ体操の体をひねる動きと腰をそらす動きが
伸ばしたりするのが怖くてしていません💦
だいたいどれくらいから違和感なくできるようになりましたか？
- moon(1歳11ヶ月, 4歳4ヶ月, 5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
yu-s
骨盤矯正が３か月後とかじゃないでしたっけ？
今無理すると年取ったときに腰が曲がりやすいってきいたことありました！
twins♡mama
腹筋は手術後3ヶ月くらいにやりましたがピリピリ痛んだのでやめました(´；ω；｀)
6ヶ月くらいからやり始めましたよ！あまり無理すると治りにくくなってしまうので、徐々にでいいのではないでしょうか😊
-
moon
やっぱり痛いですよね💦
半年くらい経たないと、痛みがあるのですか💦
夏には痩せたいと思ったのですが、今年の夏は体を治すことを優先します😭- 7月11日
moon
そうなんですか😓
夏には間に合いそうにないですね😭
今年の夏は体を治すのを優先することにします😭
yu-s
天気悪いと未だに痛いときありますよ！
moon
治りが遅くなるのも怖いので、おとなしくすることにします😭
私も雨の時など痛いのはそういうことなのですね💦
ありがとうございました😢
ところでyu-sさんは帝王切開された際に、傷口は縫われましたか？
それともボンドでくっつけましたか？
私はボンドでくっつけたのですが、このボンドはいつまで残るのか知りたくて😓
yu-s
娘は完全にボンドです！
ケロイド最悪でした！
息子のときは溶ける糸に
医療用傷パワーパッドを貼られて
３日目ぐらいに剥がされて、
手術の腹巻きみたいなやつと
ガーゼで自分で保護しながら
生活してました！
moon
ケロイドにはないっていませんが、全然剥がれなくて💦
ケロイドになると大変ですね。。。
そうだったのですか！
なんか怖くて剥がせないし困りました😭
yu-s
剥がれるまで時間かかりましたよ！