※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
えり
妊娠・出産

同じ週数前後の方、現時点で体重は何kg増えましたか?最近悪阻が落ち着き…

同じ週数前後の方、現時点で体重は何kg増えましたか?
最近悪阻が落ち着き、食欲が出てきました!
体重増加が不安です💦
よかったら、みなさんの体重管理をするために行なっていることを教えてください☺️♡

コメント

mei

今は1キロくらい増えてしまいました😭😭

  • えり

    えり

    お返事ありがとうございます♡安定期前後って増えちゃいますよね💦
    体重増加こわいですよね😭

    • 7月10日
めぐ

いまようやく±ゼロ近くになったところです。悪阻で3キロ弱落ちました。

間食はしない(元々ほぼしまません)、ダラダラ食べない、夜は炭水化物抜き(これは妊娠前からもう18年近く)、19時までには夕飯を食べ始める。ですかね😉

  • えり

    えり

    同じく今プラマイ0で、ここから増えるんじゃないかと不安で💦
    間食しないのはすごいですね💓
    炭水化物を抜くことと早めに食事すること!取り入れてみたいと思います☺️♡
    ありがとうございます💓

    • 7月10日
Aerolithe

今19wで±0kgです😊
便秘にならないようにキウイフルーツを食べること
昼間はお菓子も食べますが💦
夜は18時までに食べ終わるようにして
夜無駄なカロリーを取らないようにしてます😊

  • えり

    えり

    お菓子食べちゃいますよね💦
    夜は18時までに食べ終わってるんですね👀
    私も心がけてみます!
    ありがとうございます💓

    • 7月10日
ゆじゅ

わー!皆さん優秀なんですね…
現時点で、妊娠前から+6キロです…

私が行ってる病院は体重にはゆるい方?なのか、月1キロ増加目安で、先月は+2キロになってしまったので注意を受けましたが、今月は+1キロで、増加もいい感じですね〜と言われました!
初期からの食べづわりで増えてしまったので、今は維持〜月0.5〜1キロで抑えるようにしてます!| •ૅω•́)ᵎᵎᵎ

昨日旦那にホールトマト缶とセロリを買ってきてもらったので、今日から野菜スープ生活です˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊
今は無糖ヨーグルトとバナナ食べてます✧︎*。( ´∩︎•͈ω•͈∩︎` )✧︎*。

  • えり

    えり

    うちの産院とゆるい感じなんですけど、不安で笑

    野菜スープ!いいですね♡
    カロリー低いのに栄養は高そう☺️
    参考にさせてもらいます💓
    ありがとうございました☺️

    • 7月11日
たた

わたしは今妊娠前から-1kgです。
つわりで5kg痩せてしまい戻してるところです💦

1人目の時は減ることなく増え続け、出産時+20kgでした💦💦
ギリギリ管理入院免れましたが超絶難産でした。。

  • たた

    たた

    体重管理するためにしていることですが、1人目の時頑張ってたのはベジファースト、夜はサラダのみにしてました!!

    今はキウイが妊娠中の体に良いと聞き、一日1つ食べてます!カロリーも低くて間食にちょうどよいです。

    • 7月10日
  • えり

    えり

    難産😭
    増えすぎちゃうとリスクもありますよね💦

    夜はサラダのみ!すごいですね👀
    私もキウイ食べるようにします💓
    教えて下さりありがとうございました♡

    • 7月11日

「妊娠・出産」に関する質問