ruby
基礎代謝量が落ちるので、太りやすくなることは間違いないです。
目安で40歳は境い目になります、太りたくないなら30代のうちからケアすべきです。30代ですでに基礎代謝量は落ちていくので40歳頃にはしっかり体型に現れるっていう感じですかね。
いまは子育てでエネルギー消費できているんだと思います、お子さまがもう少し大きくなってお母さんに余裕が出てくると、体の変化も速いかもしれませんね！自分の消費カロリーに見合った量の食事をしていれば、極端に太ることはないですよ😊
クッキーつくったよー
上の方がおっしゃる基礎代謝の件に補足して、年をとってくるとどんなに細い人もお腹が出たり、たるんだりしてきやすくなります😭
重力の問題があるから仕方ないとは思うのですが、ケアと共に日々の運動を大事にしたらよいと思いますよ😄
退会ユーザー
太りやすくなる、というより痩せづらくなった気がします…
20代の時は、ちょっとご飯を抜いたりちょっと運動したらすぐ落ちたんですが30代になったら体重キープが精一杯です…
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