ココロ・悩み
どーやったら痩せれますか、、、妊娠前46.産んでから54.痩せる方法教えてください……
どーやったら痩せれますか、、、
妊娠前46.産んでから54.
痩せる方法教えてください……
- 義勇らぶ(5歳10ヶ月)
コメント
ままり
とにかく抱っこひもして毎日1時間あるく、夜は炭水化物食べない！
これで多少変わると思います👍
私はずっと抱っこ紐で歩いていて足の肉とれました😊
らるらりら
完母でしたら絞りすぎは
良くないかと思います…
バランスボールにぽよんぽよん
したり、抱っこのままスクワット
とかでだいぶ変わりますよー！
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義勇らぶ
ミルクよりの混合です😂
それいいですね！やってみます😘- 7月5日
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らるらりら
では無理は禁物ですね！！
わたしも妊娠前と出産後すぐは
体重増加おなじくらいでした！
今は元に戻ってます👍✨- 7月5日
義勇らぶ
炭水化物抜きですか😭ﾂﾗﾐ……
ままり
抜きと言っても夜だけですし、
キツかったら量を減らすだけでも😊
おかずはたくさん食べられますし👍