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ママリ☺︎
サプリ・健康

良質な睡眠?をする為になにかしてる事ありますか?👀❤️いつも、娘が寝てか…

良質な睡眠?をする為になにかしてる事
ありますか?👀❤️

いつも、娘が寝てから溜まりに溜まった
写真を加工するのに携帯と睨めっこしていたり
部屋の片付けとか断捨離してたりしてから
寝るんですが、全然疲れ取れなくて。笑

コメント

はじめてのママリ🔰

寝る前の携帯は睡眠の質妨げになるからやめた方がいいですよ。
よく言うのは、寝る前にホットミルクを飲むとかですかね。今の時期暑いですが😵

  • ママリ☺︎

    ママリ☺︎

    ですよね🤣
    ホットミルク今の時期確かに暑いですよね🤢

    • 7月4日
ママリ

ホットミルクは、赤ちゃんがミルクをのんでお腹いっぱいになって寝るというところから?きているらしく、睡眠とは関係ないみたいですよー。

  • ママリ☺︎

    ママリ☺︎

    そーなんですね!🙄

    • 7月5日