コメント
チム
食事後に毎回計ってます。
はじめてのママリ🔰
二人出産して二人とも食べ悪阻酷くて出産までにプラス16キロ増えました私！笑
後期あたりでこのまま増える様なら管理入院するよって脅されましたがなんとかそれ以上増えることはなかったけど普通に食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べてました！笑
って、参考になんないですね(;´Д`)笑
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りんご
私も1人目の時出産までに14キロも増えちゃいました😂
今回は今回は！！って思うけどついつい食べちゃいますね笑笑- 7月2日
ぽん
朝起きてからは白湯を飲んだりご飯の前にヨーグルトを食べて血糖値が上がらないようにしてます！！
あとはサラダ→味噌汁→おかず→ご飯って順番でご飯食べてます🙆♀️
小腹すいたりしたらりんご酢とか黒酢飲んだりもしてます！
今のところ4キロ増えたかなぁくらいです😂
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りんご
そうなんですね！！！
参考になります💕
27週で4キロはとても理想です笑笑- 7月2日
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ぽん
でもこの前の健診で2週間で1キロ増えちゃったので助産師さんにちょっと注意されて😭(笑)
0.8くらいですが少しだけ体重減らしました(笑)- 7月2日
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りんご
やっぱ食事制限しないとなんですかね…😅
あとは運動が1番いいけどこの天気じゃなかなかできないですもんね笑- 7月2日
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ぽん
でも食べたいものは我慢せず食べたいですよね😭
雨降ったり晴れたかと思えば暑すぎたり億劫ですよねぇ…。- 7月2日
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りんご
そうなんですよね💧
炭酸も大好きなのでついつい飲んじゃいます笑笑- 7月2日
ママ
私も22週で既に5キロ増えてます😓
明日久しぶりの検診なので絶対怒られる(-_-)
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りんご
増えちゃいますよね😅
私も来週の火曜日検診なので気をつけないと。。。- 7月2日
NA23
悪阻終わってから私も食欲増しましで気をつけてます笑
朝でリセットできてない日とかは控えめな食事してます。
ご飯とか炭水化物は昼にだけで、甘い物もたまにしか食べないです！フルーツも太るので糖分多いものは控えてます😭💦
間食にはアーモンドか小魚とか食べてます😊！
あと子供の余り物ももったいない！って食べたら太るので食べません😂
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りんご
炭水化物、夜抜こう！って思ってても食べてしまいます笑笑
もう我慢なんかできません😂- 7月2日
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NA23
炭水化物ぬいて子供と散歩とか軽く毎日してたらいがいにふえないですよ😊！
私はそれで食べ悪阻終わってのプラス2kgですんでます🤣
妊婦期間から解放されたら好きなだけたべます☺️💓- 7月3日
てん
現在26週ですが、すでに7キロ増えています。
初期に増えていて(最初の申請段階で軽く書いてしまったのかも)、今は範囲内の増えかたなので、特に何も言われていません。それでも1日1回は体重計乗っています。(ただ、家の体重計と病院の体重計で1キロずれていることがわかってビックリですが・・・)
仕事もまだやっているので、適度に体を動かして、なるべく寝起きは1杯の水(お茶)を飲むようにしたり、朝ヨーグルトを食べたりして便秘になりすぎないようにはしています。
とっちママ
炭水化物は朝と昼に
空腹後の食事は血糖値が上がりやすくなるので
一旦チョコ１〜2つぶたべてから
少ししてご飯食べたり
おやつも300キロカロリー以内
アイスはかき氷系🍧にしています🤗
食べ悪阻でしたが今+6kgです🙂
飲み物は炭酸水、りんご黒酢、たまにカフェオレ、お茶です！
一人目気をつけているつもりでも11kgだったので今回はちゃんと管理してます😂
外食は太りやすいのでカロリーみて低いものしか食べないです😌
りんご
私も測っているのですがだめですね笑笑
チム
食べ過ぎると次の食事が喉を通らないのでそれでなんとか保ってる感じはあります。
でも最近つわりから解放されて私もヤバイです😵💧
りんご
そーなんですね！！
私1人目の時もつわりがなかったので食べまくっちゃって体重が大変です…😢
チム
今回もないんですか？(°Д°)
羨ましい😣
つわりで10キロくらい減ったって人よりはましなのかもしれないですけど私は一人目も二人目も一ヶ月以上動けなかったので辛かったです💦
私もつわりなかったら体重増えてると思います😅