家族・旦那
産後の感情コントロールができず、旦那にイライラし、育児に自信が持てません。娘を幸せにできないなら産まなければ良かったと思うこともあり、自分を最低の母親だと感じています。感情をコントロールする方法やストレス解消法を知りたいです。
産後しばらく経ちますが
妊娠してから今まで
感情のコントロールができません。
旦那に対しイライラがとまらず
娘をちゃんと育てていける自信も全くありません。
娘はとても可愛いのですが
幸せにしてあげれないのなら
産まなければ良かったと思ってしまう時があります
そんな事を思ってしまう自分は
最低の母親だと思います。
どうすれば感情のコントロールができるようになりますか？!
ストレス解消法など知りたいです‼︎
- ゆう
コメント
むーさん꒡̈⃝
産後はコントロールなんて出来ませんでした😩🌀小さなことでもイライラしてしまったりしてました。しょっちゅう友達に愚痴ったり親に愚痴を話したりしてストレスを溜めないようにしてました。電話できない時は暴飲暴食してました😱😱
ゆう
コメントありがとうございます。