コメント
👧👦👼👼🤰
薬以外だと冷えピタ貼ったりしてます！
ミク
緊張型ですか？
私は緊張型なので首や肩周りをほぐすと少し良くなります✨
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ぽよきち
緊張型ではないです。
天気に左右されます😰- 7月1日
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ミク
でしたら冷やすといいと思います✨
- 7月1日
ma.
冷えピタしてます😫💦💦
Maddie
鍼灸とかどうでしょう？
私は頭痛とか生理痛とかでもやってもらっていました。
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ぽよきち
鍼灸良いって聞いたことあります！
酷いのが続くようなら、検討してみます😌- 7月1日
まち
私も天気に左右されるタイプで、偏頭痛も緊張性頭痛も日によってやってくる感じです。
目眩を伴ったり、どくんどくんと脈打つ感じ（偏頭痛）なら、静かな暗くした部屋で痛いところを冷やすのが一番効果があります○
冷えピタとか氷枕とか首に冷やしたタオルまいたりって感じです。
血管が開いてるのが問題なので、あまり動いたり、温めたりすると良くないそうです。
逆にぎゅーぎゅー締め付けるようなときはあたためたり、肩や首のストレッチすると楽になりますよー。
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ぽよきち
詳しくありがとうございます！
やはり冷やすと良いんですね！
参考にさせていただきます😌- 7月1日
えり
私も偏頭痛持ちです。レルパックスを飲んでいましたが飲めないので冷えピタや氷枕、あったかい緑茶、コーヒーをのんでカフェインを摂取します。そして暗い部屋で目をつぶって寝れれば寝る。これで治る時もあります！
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ぽよきち
詳しく教えて頂きありがとうございます！
試してみます( ¨̮ )- 7月1日
ぽよきち
冷えピタ良いんですね！
早速試してみます😣