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新米ママ
ココロ・悩み

眠れないことがストレスです。寝つきを良くする方法を知りたいです。

眠れないって生活のなかで一番ストレスだと思います。
子供が夜中の2時頃起きたんで今日も起きるかなと考えてたら2時までねつけませんでした。新生児の頃そんな感じだったので、また自分が元に戻ってるーて思うと嫌で嫌で
どーしたら寝つきよくなるんですかねー😭

コメント

はじめてのママリ🔰

めちゃくちゃ、本当によくわかります。
いつになったら眠れるのか、、、

  • 新米ママ

    新米ママ

    割り切る事が一番だと思うんですけど、割り切るまでに時間がかかります😭
    共感してくれる人がいてよかったです、😭

    • 7月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    割り切れないですこればかりは。
    眠いけど、自分の自由時間も皆無で、こうして子どもが寝てくれている今は家事をそっちのけでケータイを触りながらおやつを食べています。
    なにより寝たいのに!!!

    • 7月1日
なと

わかります。。
寝不足が全てを狂わせてる気がします😱

にゃにーママ🐰

めちゃくちゃ共感です。。
2歳になる息子が最近夜中よく目を覚まします。
寝苦しいから?赤ちゃん返り?
いろいろ原因を考えてしまって、今日もまた起きるのではとビクビクします。
そしてキツく怒ってしまった日は夜泣きもします。
なので夜中目を覚ますのは私のせいかなとかまで考えちゃって。

睡眠不足や夜中の覚醒って、人格崩壊させますよね💦