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子育て・グッズ

最近体重増加で悩んでいます。産後のダイエットや骨盤矯正について教えてください。効果的なダイエット法ややる気の出し方を知りたいです。

最近食べ過ぎなのかちょっとずつ体重が増えてきています(´；ω；｀)
みなさん産後のダイエットはされてますか？？？
また、骨盤矯正はしたほうがいいのでしょうか？💦
効果のあったダイエット法や、やる気を出すためにやっていたことなどなんでもいいので教えてほしいです！🥺

コメント

二児mama

私も二人目がなかなか落ちないと産婦人科で聞いてたので骨盤矯正しながらストレッチお風呂上がりに毎日して、マッサージして３日筋トレしたら１日休んでって繰り返してるうちに出産前よりも体重も見た目も変わりました(*´ー｀*)

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    ちなまに、骨盤矯正ってどうやってやられてますか？？

    ほんとですか！？すごいなぁ🥺
    見た目も変わるってほんと嬉しいですよね😂✨

    • 6月30日
deleted user

YouTubeでおしりリセットを観ながらやってました！
短い時間で骨盤矯正にも良いので今でも出来る時やってますよ！
お金もかからず、自宅で好きな時にできるので👍

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    おしりリセット見てみます！！！！
    ジムとか行くより、家で簡単に毎日続けられそうですよね😎

    • 6月30日
二児mama

整骨院に通ってましたよ😊‼️

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    なるほど！！整骨院行ってみようかなあ(´・ω・｀)

    • 6月30日

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