子育て・グッズ
産後ダイエット、妊娠中の体重管理について、何かオススメの方法やグッ…
産後ダイエット、妊娠中の体重管理について、
何かオススメの方法やグッズがあれば教えてください！！
1人目妊娠中は体重が15kg増え、
産後半年の時、妊娠前+2kgになりましたが、
さらに半年で妊娠前+11kgにリバウンド…
そこから1〜2年で5kgほど減ったものの、
2人目妊娠中の現在、
最初の体重が1人目妊娠前の体重より+6kgからスタートです。
2人目が産まれたら、今度こそ産後ダイエットを頑張りたい！！
と思っていますが、どんな方法が効果的なのか…
まずは妊娠中に体重が増えすぎないようにするのも大切ですよね？
これ効いたよ！とか、こんな方法が良いみたい！など、
あったら教えて欲しいです！！
ちなみに1人目は完母で育てました(授乳期間1年間)。
- ちくわ(*'ω'*)(4歳7ヶ月, 8歳)
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