あゆ
うちは
煮麺 あったかいうどんも作りますが
ごはん お味噌汁 魚の煮付け 野菜の煮物 だし巻き卵とかのあっさり和食を出したりしますよ(๑>◡<๑)
ななじろう
下痢の時にオススメ食材のリストです☆
私は便の状態を見て、ゆるい時は⚪︎の食材を使って、スープや煮物を作ります。また便秘の時は×の食材を多く取り入れてます。
資料…見辛いですが、参考までにどうぞ♫
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