ココロ・悩み

情緒不安定な日ってどうすればいいですか?今日は朝2時間前に目が覚めて…

情緒不安定な日ってどうすればいいですか？

今日は朝2時間前に目が覚めて寝てたか寝てないか分からないくらいにウトウトしてて、
起きたら具合悪くて、
仕事は責任押し付けられてやりたくなくて、
気づいたらボロボロ涙が(バレない程度に)こぼれてました。
帰ってからは夫の些細な言動にイライラしたり、悲しくなってまた泣いて本当に嫌な日だった。

やっと寝る時間だけど明日もこうだったらどうしよう…。

毎日不安で心が鉛乗ってる様に辛い。

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