ココロ・悩み
パニックが収まらず、安定剤を飲んだにも関わらず落ち着かない状況で、眠りたいのに眠れない悩みを抱えています。
パニックがおさまらない。
2時間前にきてまた。
安定剤飲んだのに、、
そわそわ止まらない。
寝たいのに眠れない。
こんな自分疲れる。
パニックいやだ。
- kt(5歳8ヶ月, 8歳, 13歳)
コメント
m
大丈夫ですか？
私もパニック持ちです。
kt
コメントありがとうございます！
少し落ち着きましたが
まだそわそわは止まらず😭
こわくて眠れない感じです
m
少しでも落ち着いて良かったです！
私で良かったらお話しましょう😊
kt
ありがとうございます😭
寝落ち待ちな感じなので
ありがたいです🙇
m
寝落ち待ち、すごく分かります(笑)
寝ようとしても寝れないから、待つしかないんですよね😭
kt
わかっていただけますか😭笑
ほんとその通りです。
ずっとケータイ見てる感じです。
それもよくないと思うんですけど
黙って目瞑るってのができません、、
m
黙って目瞑ったところで寝れないし、私はそれすると逆に覚醒してしまったりします😱
スマホ持って寝落ち、よくあります(笑)
kt
わかります！！
むしろ寝るまで目つむってるの怖くて！笑
ハってなったり
寝なきゃ寝なきゃって思うと動悸してきてパニック起きたりと、、、
だけと朝起きれるか不安すぎて寝たいです。笑
m
朝起きれるか不安！
めっちゃ分かります！笑
朝起きなきゃいけないから、寝ないと寝ないとって焦って余計に寝れなくなる、でも寝たい、悪循環ですよね(笑)