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なみなみ
サプリ・健康

生理前の便秘はどうしたら改善しますか?

生理前の便秘はどうしたら改善しますか？

コメント

ぽん

うちは、よく運動してましたね✨
スポーツジムに入ってたので‼️
あとは、たくさん水分取ると、出やすくなりますよー🤣

  • なみなみ

    なみなみ

    ありがとうございます😊運動ですね！

    • 6月25日
ままち

朝起きて、水をコップ1杯飲むのがいいかなと思います😃

  • なみなみ

    なみなみ

    ありがとうございます😊
    水分大切ですね！

    • 6月25日

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