コメント
退会ユーザー
1ヶ月1kgに抑えるのではなく、増やす方ですか？？
私は悪阻が重度で6ヶ月まで−7kgでしたが、1人目はそこから何もしなくても普通に食べてるだけで1ヶ月1-2kgは増えていきましたよ😂
赤ちゃん＋羊水や胎盤だけで5kgはあると思うので、それは勝手に増えますし😌野菜多めでバランス良く食べれば、残りの5kgは増やせると思います🌟妊婦はむくみやすいですし、ちょっと食べても非妊娠時より体重増加しやすいです😅💦
なので無理に食べすぎなくてもいいと思いますよ🥰
y
心配しなくても安定期ごろから
いやでも増えていきますよ😂😂
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りた
ありがとうございます😅
- 6月23日
みぃ
私はできるだけ増えないようにしてましたけどお腹が出てくるくらいから意味わかんないくらい食欲が増して増えまくりました。
その上臨月入ってからは赤ちゃんまだ小さいから太ってとお医者さんに言われ、増量の追い込みしましたが、産後全く痩せません。むしろ増えました…
無理に増やそうとはせず、栄養が豊富なものを積極的に摂れば大丈夫ですよ！
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りた
説明不足ですいません。
私も増やしたくないんですよ😭
なので、１ヶ月に1キロまで！ってゆうのを目標にしてます(;_;)- 6月23日
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みぃ
暴飲暴食を控えて、適度な運動するのが1番ですね！
安定期入ったらお散歩行ったりしてみてください！- 6月23日
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りた
安定期入ってから少しずつ運動したいとは思ってます😊
あとは食事に気を遣うことですね😭ありがとうございます！- 6月23日
ねむねむ
つわりが酷いと減る事もありますが、妊娠後期は嫌でも太ると思います😭赤ちゃんも大きくなりますし。
減塩を心がけ、野菜多めで基本は日本食。
お菓子より果物(でも果物も加糖なので夜は✖︎)ですかね
妊娠前体重が少なめですか？私もBMIは少し下回る方ですが、前半はキープか月500g増が理想かと思います。後でどかっと増えるので…🤣流石に月2キロは無かったですが、トータル11キロ増でした。
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りた
説明下手ですいません😭
あまり増やしたくないんですよ💦
なので、１ヶ月に1キロまで！というのを目安に頑張ろうと思うんですが😢- 6月23日
退会ユーザー
とにかく、無駄な間食はしない！
3食の食事を大事にしていました\(ᯅ̈ )/
小腹がすいたら氷‼️笑
あと適度に動いて体を浮腫ませないようにして
お風呂には浸かり、適度なマッサージもしています( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
お風呂上がりは軽くストレッチ。
1人目の時なにも考えずにいたらプラス14キロ😰😰
今回は今でプラス7キロです！
安定期入った頃に少し増えましたが妊娠後期に入ってからは赤ちゃんの増量分しか体重も増えていません(^O^)
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りた
なるほど！😊ありがとうございます🙏✨
やっぱり運動大事ですよね😭私も安定期入ってからマタニティヨガに行く予定なんですが、よく後期に赤ちゃんが急に大きくなって体重がも増えやすいって聞くので心配です😭- 6月23日
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退会ユーザー
赤ちゃんがグンと成長するしある程度は体も浮腫むし仕方ないです(^O^)✨
赤ちゃんの分まで食べないと〜と言われても、食事は腹八分目で終わりにして米は少なめにしています(*^^*)
お腹空いたとかお腹いっぱいの感覚も鈍るので、食べ過ぎてしまいがちになります😭
1人目は体重は14キロ増えちゃったけど、パチンコ屋で産休まで働いてたのもあり陣痛から3時間、分娩室入って15分で産みました！毎日たくさん動いてたから体力だけはあったのかな〜って思います😂
ある程度の体力つけておくのも大事なので頑張ってください❤(´ω｀*)- 6月23日
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りた
ある程度は覚悟しておいた方が良さそうですね😭🙏
やっぱり妊娠中によく動いていると安産に繋がるんですね😳✨
私も安定期入り次第適度な運動をしようとおもってます(^^)- 6月23日
a
目標にはしてなかったですが、
1人目の時嫌でも1ヵ月に1kg増えて
臨月までに10kgで臨月から出産までに2kg増えてしまいました💦
お正月時期は一気に2kg増えたりして
病院で毎回毎回怒られて楽しみだった健診なのにそれが嫌でお腹空いたら
さきいかとか食べてました🤣
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りた
検診で怒られるのが嫌ってよく聞きます😅体重管理なんてただでさえ女は大変なのに、妊娠中ってなると難しいですよね😭🙏
- 6月23日
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a
特に女医さんにめちゃくちゃ
怒られました💦
最初はそんな言われないんですけど
24週から2週に1回の検診に変わったんですが強烈に怒られて
その後別室で助産師さんにも
旦那の前でめちゃくちゃ
問い詰められて悔し泣きしました😩
妊娠してると親や親戚は
2人分食べなさい～って
勧めてくるので
ついつい食べてしまいます😭- 6月23日
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りた
そんなにですか💦
そんなこと言われたら私だって泣いてしまいます😭
私の母も妊娠前からポッチャりだったみたいで、妊娠を言い訳にめっちゃ太ったらしいです😂
産道に脂肪がついていたせいで、私たち3人とも超難産だったらしいです😅
それを聞くと私も食べるより運動！ってなりました😭🙏- 6月23日
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a
個人院だったので
トラブルを避けたいのか
体重にはかなり厳しかったです😩
私もです🤣
産道に脂肪がついたせいで
1人目2500ｇぐらいでしたが
かなり難産でした💦💦
産道に脂肪をつけないって
どうやるのか
教えて欲しいもんです😩
2人目は難産になりたくないので
今なるべく太らないように
気をつけてますが、
食べないと気持ち悪くて
食べても気持ち悪い
悪阻とかもあり…
なかなか難しいです😭
悪阻とかはありますか？😭- 6月23日
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りた
やっぱり体質もあるような気がしますね😭💦
私も母親が難産だったので、めっちゃ怖いです😂🙏
つい最近までつわりがピークだったんですが、最近落ち着いてきました😭💦
私の場合ずっと気分が悪かったので、食べ悪阻や吐き悪阻はありませんでした(＞＜)- 6月23日
りた
説明下手ですいません💦
本当はあんまり増やしたくないんですが😭一応目標として、１ヶ月に1キロまで！って感じですね(＞＜)