あーちゃん
私はベタですが階段の昇降、雑巾がけ、スクワット、朝晩ウォーキング1時間ずつしてました☺
39wで産まれてきてくれました👼♥
かずな🌻
ラジオ体操、ストレッチ、草取り、スクワット、雑巾掛け、部屋の掃除等..毎日出来る限り全部をしていましたが効果を実感することはほとんどなく..😭
でも草取りをヤンキー座りしながらしたからかスクワットからなのか子宮口は開いていなかったものの、赤ちゃんはすごく下がってきてくれました✌︎✨
でも1番効果があったのはやっぱり内診グリグリでした😂
お昼頃グリグリしてもらって、先生に陣痛今日の夜来ると思うよ！って言われて、本当に夜中陣痛きて産まれました👶🏻⚡️
私の先輩2人も2人ともグリグリした日の夜中〜明け方に陣痛きて出産になってます🌈
はじめてのママリ🔰
予定日直前で生まれる気配なく誘発分娩の話まで出てました。
焼肉食べたらその日の夜陣痛きました😊
まま
ラズベリーリーフティー飲むのがいいって聞きますよ👍
一人目の時飲んでましたが、助産師さんに子宮口がとても柔らかいと言われました。
あとクラリセージという精油が子宮収縮に有効だそうです。
おかなをマッサージする時にキャリアオイルに少し出してマッサージしてました。
嗅ぐだけでも効果あると思います👍
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