サプリ・健康
現在、3人目で30週の妊婦です。30歳で妊娠中ではありますが現在83キロ…2…
現在、3人目で30週の妊婦です。
30歳で妊娠中ではありますが現在83キロ…
25歳で1人目出産、28歳で2人目出産しました。
1人目の時、妊娠前から＋17㎏で出産し、その後－13㎏落ちました。
2人目の時、妊娠前から＋13㎏で出産し、その後7㎏しか落ちませんでした。
結婚10周年を控えてるので
できれば結婚前の55㎏くらいに戻りたいです(;_;)
こうなってしまったのも自分の甘さと怠け癖のせいです。
テレビの特集であるくらいの大幅減量ですが、
何としてでも戻りたいです。
できれば…とゆうかもう出産までも体重は増やせません('';)
そして1人目、2人目が完全母乳だったので、今回も完母の予定なので、やれる事は限られますが、育児をしながらの大幅減量のアドバイスを下さい(;_;)
- ゆかりっち(7歳, 10歳, 12歳)
コメント
shiii11
ほぼ私と同じ感じです(^◇^;)
1人目25歳、プラス18kg
完璧に戻らずそのまま2人目、、3人目、、プラス10kgです。
結婚前の元の体重からだとプラス20kgぐらいですかね(T_T)
最初から混合で育てるつもりですが、できるだけ母乳で。
なので食事制限はしないつもりです。帝王切開なので激しい運動もできませんので、傷がおちついてから運動、、、となるとかなりあとになります(T_T)が、運動と筋トレで引きしめようと思っています！結婚前の体重に戻すにはかなり頑張らないといけないなー。と思っています(T_T)
もし、運動が可能なら半年ぐらいから始めてみてはどうでしょうか！お互い頑張りましょう(^◇^;)
ゆかりっち
もしかして歳も同じですかね～(*´-`)
やっぱり運動は半年くらいたたないと体的に厳しいですよね～(;_;)
私は脂肪燃焼スープとゆうのを作って母乳育児の妨げにならないよう、うまく取り入れてやっていけたらなぁと思っています‼
今の現状があまりにも酷すぎて切実です…
一緒に頑張りましょう( ；∀；)
shiii11
30です◡̈⃝︎⋆︎*同じですかね♪
子宮が戻るのに最低半年はかかるみたいだし、運動はそれからかなーって感じですかね◡̈⃝︎私は傷が痛むので1年は腹筋できないかな(^◇^;)
体に優しいカロリーが低い、など健康重視のダイエット食品なら良さそうですね♪
スープは満腹感も得られるので良いかもです♪母乳もでそうだし♪
ゆかりっち
同級生ですね❤
帝王切開、経験あるんですね(>_<)
そして傷はそんなに長い事痛むんですね(;_;)
帝王切開辛そうです(;_;)
無理は禁物ですね(>_<)
おそらく最後の出産になると思うし、
産んだ後のブヨブヨの皮も戻るといいなぁ(´д｀|||)