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睡眠と起床時間について。今までは6時半から７時起床１０時 睡眠 30分く…
睡眠と起床時間について。
今までは
6時半から７時起床
１０時 睡眠 30分くらい
四時 睡眠 １時間くらい
9時から半 睡眠
という感じでした。
最近は
5じ起床
10じ 睡眠 一時間〜半くらい
5じあたりから
ぐずりはじめ、でもお風呂等あるので
頑張ってもらい
8じから半には睡眠
という感じです。
最近のほうが、健康的？な感じには見えるかなとおもうんですが
最近のほうが、諸事情あり、前より遊ばせてあげられてなくて
あまり前ほど疲れさせてあげてないとおもうんですが
なのに、早寝早起きできてるのはなぜでしょう？
あまり疲れてないほうが、健康的？？なリズムになってるのは、なぜなんでしょう。
遊び足りないと、早寝早起きになるのでしょうか？？ふと疑問に思ったので質問します！よろしくおねがいします！
- mama。(3歳2ヶ月)
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