退会ユーザー
骨盤歪んでると戻りくいみたいです😣
私は抱っこしながらスクワット、常に力を入れて歩くなどしてました！
はじめてのママリ🔰
お腹のぷよぷよ、戻りませんー💦笑
骨盤矯正と筋トレですかね！
矯正に行くとお金かかったので、2人目は矯正ガードル？買いました！
あとは子どもを乗せての腹筋。
子どもとスキンシップ取れるし、自分は筋トレできるし…
でも、それもたまにしかやらないので、まだぷよぷよ残ってます😭笑
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