コメント
退会ユーザー
おめでとうございます😁♥️
素晴らしいです😭♥️
あたしも産後9ヶ月で結婚式予定しています‼️
あたしも痩せたいです😭♥️
明日は楽しんでくださいね😁
にわ
お肌白くて綺麗ですね✨
明日楽しみですね♥️幸せな1日になりますように♥️
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saya
ありがとうございます🙌❤
- 6月15日
mn
おめでとうございます💗
16kgも痩せたなんて凄すぎます👏👏
そしてドレス姿お綺麗です😍✨
どのようなダイエットされたんですか？
私も今ダイエット中なので参考にしたいです😌✨
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saya
1週間のうち、
2～3日はジムで筋トレと有酸素やりました💪🏾
それ以外は5キロジョギングです。
2週間に1回くらいジム+5キロジョギングしてました🏃
ジョギング後は筋膜リリースやって、
プランク1分×3セットと腹筋やりました！
今後も継続するつもりです🙌- 6月15日
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mn
運動量すごいです👏👏
努力の成果ですね✨✨
私もまだまだ頑張らなければ😖💦
明日は素敵な結婚式になりますように💗- 6月15日
saya
ありがとうございます🙌❤