妊娠中でストレス解消方法が限られていて困っています。何かおすすめありますか？
元々ストレスが溜まると
タバコの本数増えたり
やけ食いやけ酒とか
運転が好きなのでドライブで
ストレス解消してたのですが
妊娠がわかった時点で
タバコ、お酒はぱったり断ちました。
つわりが酷くやけ食いもできません。
切迫流産で自宅安静中なので
ドライブも行けず
トイレ以外動かない生活を初めて
1ヶ月半がたちました。
今まで出来ていたストレス解消方法が
一気に出来なくなった上
友達や仲良い仕事仲間とも会えておらず
正直ストレスが溜まりまくりです。
なにかいいストレス解消法ありませんか？？
- るる(5歳6ヶ月)
コメント
ぴぴ
会って話すには越さないですけど、電話とかはどうでしょう？
SNS見ると落ち込んだりしますし、漫画動画も限度があるので…
天和
中々無いんですよね( •︠ˍ•︡ )
私も喫煙してたしお酒も大好きで毎日飲んでましたがやめましたー。
悪阻はないけど、周りが呑んだりタバコ吸ってると
なんで私だけ我慢なのって今でも思います。イラつきます。
趣味探してみたら？とか言われるけど
そう簡単に趣味ってみつかんないし
ひたすらDVDみたり
マンガ本読んで現実逃避したりするしか･･･
辛いですよね
m
私は妊娠維持が難しく、妊娠分かった時点から絶対安静の指示が出てトイレ以外寝たきり生活でした。
流産防ぐ飲み薬のせいもありつわりが酷く全く飲めず食べれず胃液を吐き続け逆流性食道炎に点滴。
辛いですよね…
私は気を紛らわすためにゲームしてました。
退会ユーザー
電話よいと思います！
あとは動画見たりですかね…
⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝
私も妊娠前はお酒･タバコに食欲旺盛でした⸜(*ˊᵕˋ* )⸝笑
妊娠してお酒･タバコを一切絶ち、つわりで14キロ減りました( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
私の場合は携帯見るのも話すのも気持ち悪いので、ただただ旦那に毎日お話してもらってました✩.*˚
ちなみに背中とかさすられると余計に気持ち悪くなったので一切触らないで、ただ隣に座っててもらってました！
あとはつわり終わったら赤ちゃんグッズ何買おうか妄想ひたすらしてましたよ♬︎♡笑
あと少し、つわりは必ず終わりがあるので頑張ってください⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
まめ
私も喫煙者でしたが、臭いつわりになり、タバコの匂いが無理になりました。つわりと子宮頸管無力症で、私も安静にしてないといけなかったのですが、たまごクラブ見たり、SNSみたり、youtube、昼ドラ、ひたすら漁ってました！その期間、ツライけど、一時なので、頑張ってください。
maro
タバコは急にやめるとストレスになるので、産院によりますが完全にやめなくて減していけばいいって考えの先生もいますよ☺️
私は酒飲みだったので、、
産まれたら搾乳して冷凍して酒飲む！！って言いながら
缶の裏の賞味期限見ながら大きいお腹で酒買ってストック増えてます😂
初めてのママリ🔰
参考になるかわかりませんが…
私もつわりであまり食べられなかった時、YouTubeでサクサクとかカリカリした咀嚼音(ASMRと言うんですが)を
聞くとなんだか食欲が湧いたり食べた気になってストレス解消出来ました！
もしつわりかなり酷いようでしたら
食べ物見ただけでも気持ち悪くなるとかあるかもしれないですが😭💦
私は初期つわりは13週頃に終わりましたが安定期入る前から後期？つわり(圧迫による逆流)があり今でも苦しめられているので毎日欠かさず見ています！
本当好みが別れるので参考にならなかったらすみません😱
退会ユーザー
ものすごいわかりますーーー！！
私も妊娠前は
休日は外に出る生活で
お酒も大好きだし
つわりを機に仕事やめてしまって
家にこもる生活お酒を飲めない生活が1ヶ月経ちます
正直、辛いです暇すぎて笑
でも気持ち悪くて外出る気はしないし
ほんと、毎日時間経つのが長いです笑
同じような質問をママリでしました！
私はエコー写真でアルバム作りしたり
妊婦の本買ってきて読んだり
あとはママリで人と喋ったり
ツイッターにも
マタニティアカウント作って
#妊婦さんと繋がりたい
で探して妊婦さんとお友達になったり
とにかく人と関われる場所を探しています笑笑
ほんと暇ですよね笑笑
おはと
もし文字酔いしなければ漫画はどうでしょう？
私は最近漫画なんて全然読んでなかったのですがピッコマっていう電子漫画アプリは無料で読める物が沢山あるのでおススメです🎵
私は最近嫌な事あっても漫画読んでたら気分転換になってます🎵
☀️
分かります( ´•ω•` )
私も毎日友達と記憶飛ばしてお酒飲むのが趣味だったのでお酒も煙草もやめて、切迫早産で自宅安静で本当にやることなくて生きてる意味分かんなくなってた時期ありました（笑）
私は映画を見たりYouTubeを見たりもともとゲームが好きだったのでゲームしたりして過ごしてました🙆🏻♀️
るる
お返事ありがとうございます
吐きづわりが酷いため
喋っているだけで
吐き気が酷くなる状況です。
電話も難しいかと…