三日何も食べず緑茶だけ生活。ついでに二日間は六時間走りっぱなし立ち…
三日何も食べず
緑茶だけ生活。
ついでに二日間は六時間
走りっぱなし立ちっぱなしの仕事して
汗だくに。
腹へったけど
そこまでしんどくないのがわかった。
↑
夫に肥満はみっともないから食うな
デブ、みっともない母親って
言われて冗談と本人は言ってきたけど
あまりにも腹立ったので
肥満なので食べません宣言して
三日目です。
あほらしいけど
ハゲでちびで不細工なやつに
ここまで言われてむかついたので
やってやろうと思いました。
身長154cm 45kg
体型は筋肉質で足はアスリートのような足。
肩幅広くて胸板も厚い。
どうやったらお腹は引き締まりますか？
腹筋背筋ですかね？
- なあ
コメント
ままま
現在45kgですか！？
まーたん
154センチで45キロって
全然太ってないですよね？
私156センチで49キロありますよ？
体壊したら困りますよ😰💦
適度に栄養取らないと
倒れちゃいますよ😭
回答になってなくて
ごめんなさい💧
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なあ
コメントありがとうございます❗️
健康診断とかでは
普通体型でメタボリックでもなく
標準って書いてあったんですが
夫がいうには肥満らしいです。。
仕事柄
食べないと倒れるのは
分かってるんですが
すっごく腹立つので
謝ってくるまでは食べません💢😠💢
ご心配ありがとうございます- 6月13日
*アヒル*
3日間ファスティング出来たならチャンスですよ‼️
その後の副食期間が大事で、ファスティングした日数分(3日なら3日間)
お粥や味噌汁のスープだけと、流動食を食べ普通の食事に戻すとリバウンドしませんよ‼️
ファスティングした後にいきなり普通の食事に戻すとリバウンドします🙌💦
お腹引き締めは、腹筋背筋が一番かもしれませんが…なかなか続けるのきついと思うのでヒール履ける時は履いたりしない、姿勢&膣締め(お尻の穴を締める感じ)を意識するとかですかね❓🤔
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*アヒル*
すみません💦ヒール履ける時は履いたりしない←間違えです🙇♀️💦
ヒール履ける時は履いたりして姿勢意識するだけでも違いますよ✨- 6月12日
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なあ
コメントありがとうございます❗️
その方法なら
体重増えませんか？！
腹筋も頑張ってみます☺️- 6月13日
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*アヒル*
私がファスティングした時は、酵素ダイエットで酵素を飲んでました😃💦
3日間ファスティングして、3日間流動食でその後普通のご飯に戻しましたがリバウンドしてませんよ😊✨
妊娠中は別ですが💦
妊娠中増えても、1人目も2人目も出産したら元に戻りました😳✨
変動あっても1キロ程度です😊- 6月13日
なあ
コメントありがとうございます❗️
そうです！
ままま
どこが太ってるんですか😳😳😳
旦那さんの基準がわからない…
今たぶんふつうに細いです！
これ以上痩せる必要ないのに😰
なあ
一応健康診断でも
標準？健康的な体重で
メタボリックも全然引っ掛かってないんですけどね😞💨
細くもないですし体重がない？わりには太って見えるのも事実なんです😭