サプリ・健康
皆さんがやったことのある短期集中型のダイエット教えてください🤔出来た…
皆さんがやったことのある短期集中型のダイエット教えてください🤔
出来たらあまりハードじゃないものでお願いします！
- アース(6歳, 8歳, 16歳)
コメント
ままりん
8時以降食べない
好きな晩ご飯の時は
夜ご飯は白ご飯の代わりに
豆腐にする。
スパゲティ、ラーメン、うどん
など主食が炭水化物の場合は
1人だけミルフィーユ鍋にしでした。
10日ほどで3キロ落ちました！
元々たくさん食べてたのも
ありますか( ˙-˙ )
アース
コメントありがとうございます！
驚きました！
10日で3キロ😳😳😳
やります！やります！
明日から一人ミルフィーユ鍋やります🙋♀️
炭水化物なるべく摂らないようにしてるんですがなかなか落ちなくて😭
ありがとうございます！
ままりん
ほんと落ちないですよね、、
頑張りましょ(>_<) ♡