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えりん
ファッション・コスメ

ダイエット中の食事はどんな感じですか?

ダイエット中の食事はどんな感じですか？？

コメント

さらい

お米を控えたり低糖質なものにしてます。

タルト

夜のしろめしぬいたら
私はお腹の肉がましになりました
でも体重的にはあまり変わってません
もう少し運動と
期間が必要みたいですね

deleted user

おやつはナッツやヨーグルト、おかわりはしないで他はいつも通りです！

あやの

間食しない！
夜は主食を食べずにおかずのみ！おかずだけで足りなければ豆腐などをプラスする！
できるだけ早い時間に夕飯を食べる！
後は適度な運動をする！
こんな感じですかね😅

NA23

間食なしの、炭水化物なしで、タンパク質と野菜オンリー生活で1〜2日くらい断食したりしてました😊

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