(チ)
＋16kgから－9kgなので元には戻れてませんが元がガリガリだったのでこのままでいいかなって何もしてません( ･ᴗ･̥̥̥ )
ぺろちぃ
私も産後痩せなきゃと思いつつ食べちゃってます(^_^;)
➕16で産後すぐ体重戻ったのですがそのあと6キロ増えちゃいました＿|￣|○完母なのに。。
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ちびたろう
私も完母なのに増える一方です。
母乳は痩せるって言うのに…- 3月16日
mym
1人目妊娠中プラス16キロで半年で14キロ減、2人目妊娠中プラス8キロで産後半年で10キロ減です。
とりあえず間食をさけて、食べたいときは水分たっぷりとって母乳促進してました！
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ちびたろう
凄いですね‼︎同じ母親として尊敬します(*^^*)
運動はされてましたか？- 3月16日
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mym
1人目はさすがに太りすぎたので骨板矯正を早々にして、腹筋、スクワットなどの運動しました！
2人目は骨板矯正ショーツを毎日のよう使い特に運動らしきものはしてないです。ただ、上の子もいたので、遊んだりが運動になっていたのかもしれないです^ ^- 3月16日
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ちびたろう
スクワットに腹筋…産後ぶよぶよなので少し運動も取り入れてみたいと思います。
特に間食。やめれば少しは痩せられますよね- 3月16日
0016
＋9キロ→−8キロでした！
同じく家ではお菓子ばかり食べ、
ダメだダメだと思って外に出ても
何かしら買って帰ったり（笑）
でも今はこれが唯一の楽しみなんだから！
と思ってガンガン食べてました(>_<)！
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ちびたろう
それでも-8kg‼︎
やっぱり少し外に出るのも必要ですね。- 3月16日
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0016
車で行く距離も散歩散歩〜と歩いて行ったりはしていました(*^^*)！
これから暖かくなるので、たくさんお散歩に出るのもいいと思います(๑^ω^๑)！- 3月16日
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ちびたろう
これから暖かい時間帯に外にお散歩にいきたいとおもいます。
夏までには元に戻れるよう頑張ります！- 3月16日
退会ユーザー
母乳だけど期待したほど痩せなかったです！
-5kgで止まっちゃいました😂
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ちびたろう
ココさんは今産後何ヶ月ですか？
- 3月16日
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退会ユーザー
もう一年経ってます！
- 3月16日
♡
＋10キロから-10キロ痩せましたが
最近食欲とまらず＋3キロです(°_°)
悲しい。痩せたいです。笑
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ちびたろう
おお！3ヶ月なのに戻したなんて凄いです‼︎
でも食欲とまらないですよね…あんまり動いてないのに…- 3月16日
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♡
本当なにもやってないのに食欲が…
どうやったら痩せれるんでしょうね。笑
食べ過ぎないことですよね。笑- 3月16日
まあむ
1人目2人目は＋8〜10キロだったのに、3人目だけ食べ過ぎて＋20キロ増えて焦りました^^;
産後2〜3ヶ月で元に戻りました。
一番は寝不足で食欲が減ったのと、寝かすとき、あやす時に抱っこして体を動かせてたぐらいです^^
元に戻るか不安だったので、
とことん調べまくってて知ったのは、
産後半年までは痩せやすい脂肪らしいです！
半年からは痩せにくい脂肪に変わってしまうみたいです。
間食をやめて適度に体を動かすと良いと思います☆
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ちびたろう
詳しく説明していただいてありがとうございます‼︎
もう痩せにくい脂肪になりつつあるって事ですね！(◎_◎;)
もう、今から間食はやめます- 3月16日
退会ユーザー
＋９キロで－12kgになりました!!
でも、ただのストレス痩せなので
いつ戻るかこわいです(笑)
退会ユーザー
+17キロから元に戻りました*ˊᵕˋ)੭
運動は特にしてませんでした。完ミです！
元々痩せ型なので、たぶん太ったままいる事の方が難しい体質なんだろうなぁって思います。
あと、お菓子とかは元々食べません× 甘いものも嫌い(´>_<`) むかーしから、1日1食の不健康体です。
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