子育て・グッズ
夜のスケジュールについて相談です。10時ごろに寝落ちしてしまう息子の睡眠時間が心配。朝の起床時間や夜のスケジュールを教えてほしいです。
今まで、
7時に親のご飯
8時半から9時に息子とお風呂
湯上りの授乳で寝落ち
とこんな感じのスケジュールなのですが、だいたいいつも10時頃に完全に寝落ちる感じで、遅い時は10時半までかかる事もあり、
先日それを区の助産師さんに話したら、遅いよ。もうすこし見直してとのこと…………
朝は7時か8時に起きます。
まだまだ4時間とかに息子は起きるので、一緒に私もお布団に入りたいけど、流石に8時9時は早い笑笑
皆さん、ママパパの生活習慣含めて、夜のスケジュールを教えてもらえませんか？？
- まい(5歳11ヶ月)
コメント
jpj
6〜5時夫婦起床に合わせ息子も自然と起床します！
夜は17:30〜息子と私でご飯を食べて、18:30〜お風呂、19:30〜20:00までにはお布団に入って寝かしつけてます！主人は大体19時くらいに帰ってくるので私が寝かしつけ中なら自分でチンして食べてもらってます！
(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
仕事してるので違うかもですが、
7ヶ月から仕事初めて、
朝7時までに起床、7時半出発
夕方5時半お迎え→6時半頃ご飯
7時お風呂→8時半頃までに寝てくれたらってかんじです！
親は寝なくて添い寝して寝たら家事や自由時間にしてます！
これは私がワンオペの時のスケジュールです！
今週金曜日までこれの予定です！
今までもこれでやって来ました！
jpj
20〜22時は夫婦の時間だったり眠ければ21時くらいに寝ちゃいます！