コメント
はる
食生活を見直しました。
白米をしっかり食べ、おかずも和食中心で。
あとはストレスを溜めないようにしたり。
ママリン
私も出が悪くなって途中から混合になりましたが完母復活しました。
私の場合は桶谷式でマッサージや授乳指導を受けて頻回授乳に気をつけました。
乳腺が細いこと、食事も和食中心でなくつまりやすさに繋がっていたこと、単純に回数が不足していて母乳の生産量が減ってしまったのが原因だったようでした。
乳首が扁平ぎみだったのでその飲ませ方、授乳は夜間が1番出やすく、きつい時もありますが3時間おきの頻回授乳を指導されました。
おかげで2歳の誕生日まで完母でしっかり飲ませられ受診して本当に良かったです。
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なな
コメントありがとうございます😊
とても参考になりました！
私も頑張ります🌼- 6月10日
はじめてのママリ🔰
母乳の出をよくするお茶を飲みました
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なな
コメントありがとうございます！
私も飲んでみようと思います💫- 6月10日
ユメ
私は、頻回搾乳とタンポポ茶、できるだけ、バランスの良い和食中心の食事で、母乳がだいぶ増えました( ●︎ ´ ー ｀ ●︎ )
少し時間ができた時に搾乳機で搾乳してました！
赤ちゃんのペースで飲んでもらうよりも、とにかく母乳の量が増えるまでは、沢山搾乳しました！
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なな
コメントありがとうございます😊
なるほど！
とても参考になりました！
ありがとうございます！- 6月10日
なな
コメントありがとうございます！
私も、見直したいと思います🌼