家事・料理
お料理が得意な方、栄養に詳しい方!是非教えて下さい!🙇♀️💦夜中0時過ぎ…
お料理が得意な方、栄養に詳しい方！是非教えて下さい！！🙇♀️💦
夜中0時過ぎに帰ってくる旦那さんへのご飯を悩んでます😥
●胃腸に負担が少ない
●すぐ食べられる(レンジで温める、火にかけるだけなど…)
●栄養バランスが良い
●作り置きが出来る
そんなメニューはありませんか！？
仕事が忙し過ぎて、身体も精神もボロボロになってます。。
身体も弱い方だし、しっかり食べて欲しいのですが、寝る直前で消化の事も気になります😓😓
何を作ってあげればいいのか。。。
宜しくお願いします！
- はる
コメント
れいつ
豆苗やもやしなどで冷しゃぶサラダ(冷しゃぶなので作りおきでok)
ふろふき大根や大根ステーキ(茹でて下準備しておいて→ふろふきなら味噌だれかける・大根ステーキならフライパンでめんつゆで絡める)
ほうれん草、人参、しめじでごま和え
鶏肉のみぞれ煮(煮物なのでレンジでチン)
とかはどうですか？🤔
なお
たまごあんかけうどんとか、うどん系はどうでしょうか!?☺️するっと食べられて、作るのも楽で、消化にも良いかと!!
-
はる
うどん！旦那さんが大好きなやつです！
でも、いっつもネギだけで食べててまったく栄養なし。。😓笑
あんかけとか上の具を作ってみようと思います😃
ありがとうございます☺️- 6月8日
はる
わー！色々ありがとうございます😃大根使えますねぇ！何故か普段あまり買わないので、是非活用したいと思います！胃に優しいですよね💕
あーレパートリーが少なくて😭
早速今夜からやってみます！(休日出勤になってしまいました😭)