妊娠・出産
妊娠中にパニック障害になったことで苦しい症状が出ています。治るか、対策はあるか心配です。
妊娠中パニック障害になられた方おられますか？🤔
1週間前からいきなり息苦しくなったり、動悸がして過呼吸の様になりそうで怖くて本当にしんどいです😩
調べていたらパニック障害という症状にすごく当てはまるのでそれではないかと疑っています。
今までなったことはなかったです。
もう早く産んでしまいたいとまで思ってしまいます😩
これは産んだら治るのでしょうか？😩
対策ありますでしょうか？
本当にいつなるかと怖くてそう思うと苦しくなってとかなり悪循環です😩
- あげぱん(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
きいろ
妊娠中の発症ではないですが、過去にパニック障害になりました。
しんどいですよね😷
主治医からは、息苦しくなったらまず深く落ち着いた呼吸をする(4秒で吸って6秒で吐き→数秒息を止めてからまた4秒吸って6秒吐く、を呼吸が落ち着くまで繰り返す。正しいの忘れちゃいましたがこんな感じです💦)ことを言われてやってました。
小さいお子さんがいらっしゃると中々落ち着いてられない場面もあるかもしれませんが😭
出産したら治るのかどうかは、何に不安ストレスを感じているかにもよるかもと思います。
妊娠や子育てのストレスなどでしょうか😵？
酷くなると過呼吸も癖になってしまいますし、早めにまずは産婦人科の先生に相談してみてはいかがでしょうか💦
あげぱん
回答ありがとうございます🙇♂️
こんな事初めてでかなり怖いししんどいです😩
呼吸法さっそくなった時は実践してみたいと思います☺️♡
それが、何に不安を感じているのか自分でもさっぱりなのです😩
多分今回の妊娠でずっと何かしら体調が優れない中子育てもあるので心身共に疲れてしまったのかな？と思っています🤔
また産婦人科行った時に聞いてみようと思います☺️♡