コメント
ママリ
食事制限でしょうね〜
そんな私もピークです、、
まま
ダイエットするなら筋トレが一番オススメですよ。
妊娠して行動制限されて動けなくて筋力低下が原因で痩せないんだと思います。
時間ないと思うので毎日HIITをするのがいいと思いますよ。
20秒全力で動いて、10秒休憩を8セット、計4分です。
タバタ式トレーニング タイマー
でアプリ検索するとタイマーでてきて楽にできますよ。
YouTubeやニコニコでメンタリストDaiGoの放送を見てますがダイエットやスキンケア、ストレス発散に有益な情報配信してるのでオススメです😸
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Happy♡
有難うございます！！！
知らなかったので早速調べてみますね！☺️- 6月8日
ゆめなん
効果あるか分からないのですが朝は青汁のみにしてます！
それと間食はなるべくしないようには気をつけてます😊
最近毎日10回だけ腹筋してます！1日10回の腹筋なら続けられるかなと思ったので💪
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Happy♡
有難うございます！！！！
私も青汁買いました！！飲んでみます！😍- 6月6日
Happy♡
ですよね...
やります！がんばります！！😂