ぽんぽこ
食事を17、18時以降に済ませて夜はノンカロリーのドリンクのみにすればかなり痩せます（笑）
1人目はデザートも毎日食べつつ夕飯をやめてカーヴィーダンスをして3ヶ月で10キロ落ちました！
私も早く体型戻したくでも今は母乳で、このダイエットかきないので悶々としています。
私も早く体型戻したいです😅😅
離乳食始まったら夕飯やめる予定です。
17時までは好きなもの食べれるので自分にはあってました(^_^)
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