あちゃん
私は17キロ増えて12キロ落としましたが何が変わったのかわからず
筋肉が落ちて脂肪がたるんでる感じがあるので
足上げやリンパマッサージなどしてます🤣
みき
筋トレして体脂肪18パーセントまで落としましたが、皮が全く戻らずで引き締まりません😅
とりあえず腹筋と体幹トレーニングしてますが、皮はどう頑張っても戻せません…
きてぃ
のびた脂肪というか、皮ですね…
戻らないんですね😫
かなり絶望的ですね…
わたしもできるかぎりのことはしてみようかなと思います😭
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きてぃ
わたしもなにが変わったかわかりません😅
筋肉がいなくなっちゃったんですかね😭