コメント
りりもも
葉酸オススメです！
野菜ジュースカゴメ
とにかくトマトとか！
ももん
葉酸やアーモンドミルク飲んだりしてました！！
カフェインを減らすとか…
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やん
ありがとうございます😊
- 6月4日
びー
ルイボスティーを飲んでいました。あとはタンパク質と葉酸をしっかりとりました。アボカド、納豆をよく食べてて、産後の今もよく食べます。
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やん
ありがとうございます😊
- 6月4日
あい
葉酸、ルイボスティー、ビタミンD、ビタミンEなど意識していました😊
葉酸はサプリと、納豆、キウイ、ブロッコリー、ほうれん草など意識して食べてました！
ビタミンDは鮭とかキノコ類(できれば干し椎茸)とか、ビタミンEは鮭、アーモンドなどから摂ってました！
魚は鮭ばかりになりました（笑）
足の裏のツボが良いと聞いたのでゴルフボールでゴロゴロ押してました！効果があったのかはわかりません😅w
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やん
ありがとうございます😊
わたしも魚は鮭ばかりになってます 笑- 6月4日
退会ユーザー
生理期はうなぎや海藻、魚などタンパク質、
〜排卵期はアーモンドとルイボスティー、
着床期もアーモンドと青菜、生姜(チューブ)をとってました！
四周期目は当帰芍薬散ものんでました。
どれかはあたったと信じています(笑
葉酸サプリは妊活前から飲んでました。
やん
ありがとうございます😊