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いっちゃん
妊活

基礎体温について、夜中に目が覚めて二度寝した後に測ると温度が変化することがあります。その場合、どちらの基礎体温を参考にすれば良いでしょうか？

基礎体温についてなんですが。
夜中例えばトイレで目が覚め、その後二度寝。
(一応動く前に基礎体温測る)

二度寝から起床して基礎体温測る。


温度に多少変化ありますよね？
その場合ってどっちの基礎体温にしてますか？

コメント

deleted user

私はトイレで起き上がるのであれば、その時測った方にしてますよ^ ^

定かではありませんが‥(*´-`)
以前、起き上がるのであればその時。二度寝でも寝たままであれば、二度寝後という情報を聞いた事があります！

  • いっちゃん

    いっちゃん

    回答ありがとうございます🧸
    夜中に目が覚め、動く前に測った時は36.83だったのですが、二度寝後測ったら37.02で一応どっちも高温期内かな？とは思ってたんですが、どっちで書けばいいかわからず...。
    夜中に測った方にします！

    • 6月1日

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