コメント
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お米とお水はかなり増えた気がしました！
お米たくさん食べて水もがぶがぶ飲んでたら母乳量ふえました✨
りんりん
水は最低でも2リットル飲まないとドロドロになるって言われました☺
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ドロドロ😭！？
水飲むようにします😭❤️
ありがとうございます😊- 5月30日
みーこ
水を2〜4リットル飲んで、お餅たべてました🙋♀️💓
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お水やっぱいいんですね😍！
お餅って詰まるって言う人いません😭？- 5月30日
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みーこ
お餅でつまらせないためにしっかりお水飲むんですよ👍
- 5月30日
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おおぉー！
そういうことですか😳！！
お餅うちにあるので
さっそくやります💪🏼💕！！- 5月30日
日菜子
ごぼう茶飲んでました！！
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ごぼう茶初知りです😳
美味しいですか？💓- 5月30日
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日菜子
わたしは詰まったこともあるのでごぼう茶良いと言われてのみました！！ダイエット効果とかもあるみたいです！
わたしは味も全然気にならないです！！美味しい✌️旦那は土の味がするとダメでした😭- 5月30日
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ダイエット効果😍！！！
いいですね💓
土の味、、
でも体に良さそうですし
探してみます🤤💗！- 5月30日
まままゆ
お米を男子高校生並みに食べていました😂
あと量と関係あるかはわからないのですが、根菜が母乳に良いと聞いたので蓮根やゴボウで煮物作ってストックしておいて毎日食べていました😉
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高校生並は凄いですね🤣🤣
私も頑張ります💪🏼💕
量が関係なくても体にはいいし
赤ちゃんにとってもいいですもんね💖
参考になります😊- 5月30日
ちゃんはる⑅︎◡̈︎*
お水です。これに尽きます！！
1日に2リットル飲んでください♥︎︎∗︎*ﾟ
母乳の出る量が全然違います⑅︎◡̈︎*
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やっぱりお水いいんですね😍💓
頑張って飲みます💖- 5月30日
ｍ
みなさんおっしゃる通り、お米とお水ですね！！
お米食べない日は全然だめでした😭
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やっぱりお米とお水はいいのですね😍
確かに最近お米食べてなかったかも😣
お米とお水さっそく試します💓💓- 5月30日
はじめてのママリ
産後すぐ、桶谷の先生に母乳の増やし方を教えてもらいました↓
・白米を食べる（餅は人によって詰まる）
・水は1日3L以上
・15分でもいいから寝られる時にちょっと寝る
・授乳間隔は3時間以内
最初は全く出なかった母乳でしたが、今はほぼ母乳で1日いけてます😌
6500gある子ですが、粉ミルクを使わなくなりました！
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寝ることも大事なんですね😳！
水かなり飲まないとですね💦💦
頑張ります💪🏼💗
私は最初はすごい出てたのですが
日に日に減っていって😣
頑張って増やします😍
ありがとうございます( ˘ᵕ˘ )- 5月30日
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やっぱお米は増えるっていいますよね💖
水は知りませんでした💦
水飲みます❤️
ありがとうございます♡♡