コメント
まみ
私も産後ヘモグロビンの値が6.0で、ひじき、レバー、ほうれん草、鉄分入りヨーグルトをひたすら食べてました！
あとは鉄分摂取する前に、キウイなどのビタミンを先に摂取すると吸収率が上がります(*^^*)
ミナミ
輸血！？
そーとー酷そうですね💦私も産後2週間くらいは常に目眩があり鉄剤も処方されてましたが流石に輸血の話はミリも出なかったのでキツそうですね💦
やっぱり貧血って言ったら動物性食品とビタミンをきちんと取る事が大事かとは思います、お大事にして下さい！
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ほり
1ヶ月検診の時の産褥検診が怖いです💦
ビタミンも大切なんですね！ありがとうございました！- 5月31日
退会ユーザー
私も今6です😂
3ヶ月なのになぜか戻りません😂
鉄分入り牛乳とかほうれん草など食べてます。レバーは嫌いなので無理でした😱
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ほり
ほうれん草とひじき食べてます！
レバーは私も苦手です😭
お互いはやく良くなりますように！- 5月31日
イチカワ
赤身のお魚、赤身のお肉、レバー、小松菜、ほうれん草、卵などですかね！
私も出血が多くて産後に貧血になりました💦
あと、カフェインは鉄を流してしまうので、飲み物を気を付けた方がいいです！
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ほり
カフェインだめなんですね！
知りませんでした！飲む量減らしてみようと思います！- 5月31日
ほり
ひじき毎日食べてます😂
鉄分入りのヨーグルトなんてあるんですね！探してみます！