コメント
退会ユーザー
食事は変えてますか?タンパク質をたくさん取るといいですよ!
退会ユーザー
食事は変えてますか?タンパク質をたくさん取るといいですよ!
「体重」に関する質問
1歳になったばかりの女の子を育てています。 体重の増え方が気になっています。 生後10か月頃にはすでに9kgを超えていましたが、 そのあたりから横ばいになり始め、 生後11か月の頃に測った時もそれほど増えず9.2kgでし…
母乳量について 生後3ヶ月(91日目)の男の子、完母です。 3ヶ月の日に体重を測ったところ、6075グラムでした。10日前から155グラムしか増えていませんでした。授乳量は90グラムで測ったあとも足りなかったよ…
【1歳3ヶ月のおやつについて】 1歳3ヶ月になる子どもがいます。 まだ1日5回以上授乳+添い乳をしています。 離乳食はしっかり食べているので、ただおっぱいを吸いたいだけのような気がします。 この場合、おやつ…
サプリ・健康人気の質問ランキング
ぬー
ご回答ありがとうございます✨
夜をサラダと豆腐や納豆などの軽いタンパク質、汁物だけにしているのですが体重は減っても脂肪が落ちないんです😥💦
朝昼のメニューも改めてみます!
退会ユーザー
もっとタンパク質取った方がいいと思います。鶏胸肉、赤身肉、焼き魚やお刺身など!筋トレしてるなら一日70gくらいは。脂肪はなかなか落ちませんよね😱タンパク質とって筋肉に変えていきましょう!
ぬー
遅くなってしまい申し訳ありません💦
具体的なアドバイスをありがとうございます✨タンパク質多めにとるように心がけます!
子どもの成長に伴って体力も付けたいので頑張ります。
本当にありがとうございました(*^^*)