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退会ユーザー
食事は変えてますか?タンパク質をたくさん取るといいですよ!
退会ユーザー
食事は変えてますか?タンパク質をたくさん取るといいですよ!
「体重」に関する質問
2歳5ヶ月のご飯の量って何gなんだろう?🤔 朝はスティックパン2個(笑) (朝からちゃんと食べてくれる子が羨ましい🤦♀️) 昼はそれなりに食べるんだけど 夜は最近食べが悪くなった😂 すぐごちそうさま!ってする😂 体重も全…
生後47日目です。 出生体重3348、現在5650あります。 成長曲線がギリギリです💦 同じような方いますか? 完ミで大体140×7回なのですが多いんですかね……
出生体重3000以下で、 一歳くらいまで小さめだったお子様(できれば男の子) それから年齢が上がるにつれ 身長や体重は平均以上に伸びましたか? 小さめ、軽めに産まれてきたので…🥺 両親共に平均身長以上あります。
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ぬー
ご回答ありがとうございます✨
夜をサラダと豆腐や納豆などの軽いタンパク質、汁物だけにしているのですが体重は減っても脂肪が落ちないんです😥💦
朝昼のメニューも改めてみます!
退会ユーザー
もっとタンパク質取った方がいいと思います。鶏胸肉、赤身肉、焼き魚やお刺身など!筋トレしてるなら一日70gくらいは。脂肪はなかなか落ちませんよね😱タンパク質とって筋肉に変えていきましょう!
ぬー
遅くなってしまい申し訳ありません💦
具体的なアドバイスをありがとうございます✨タンパク質多めにとるように心がけます!
子どもの成長に伴って体力も付けたいので頑張ります。
本当にありがとうございました(*^^*)