※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
babyちゃん
ココロ・悩み

産後、お腹の肉がやばいです😭😭　どうにかなりませんかね、、

産後、お腹の肉がやばいです😭😭　どうにかなりませんかね、、

コメント

ママ

筋トレをしましょう💖✨👏🏻
ダイエットではなく筋トレです💁🏻‍♀️
てか筋トレというのかわからないですがエクササイズというのかな？
めっちゃ楽な筋トレあるんですけど、それ続けてれば大丈夫ですよ絶対😏

  • babyちゃん

    babyちゃん

    どんな感じの筋トレですか？😄

    • 5月29日
  • ママ

    ママ

    私の場合ですが私は太らない体質ですが、だとしても引き締めていたくて、毎日少しでも時間があるとやってます！
    言葉で説明が難しいので写真貼ります！
    一つがこんなやつで、これ上がってますがこの上げた状態でキープして、下げてまた上げてキープしてって繰り返します。

    • 5月29日
  • ママ

    ママ

    もう一つが体幹を鍛えるやつなのでもちろんほぼたぶん全てに効きます！
    この姿勢を保つだけです。
    ２つとも何も複雑でもなく単純で疲れたらやめてまた明日やろうってすればいいですし😏
    毎日やるのが大事だと思ってます。

    • 5月29日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング