朝起きるのが苦手でお弁当作れず、怠けた生活にイライラ。朝活を試みたが行動に移せず。朝が苦手だった人のアドバイスが欲しいです。
朝が苦手です💦怠け者です。
6時〜6時半に起きて旦那のお弁当作らなきゃ
いけないのに起きれず作れない日々が続き旦那に
申し訳ないです😩💦昔から朝が苦手でなかなか
起きれません(>_<)前日早く寝ようが変わりません。
自分の怠けた生活にイライラしてしまいます💦💦
子供にも申し訳ないです。
朝活とかしてみよう❗️とも思いましたが結局は
思っただけで行動に移せず。
同じく朝が苦手だったけどこうしたら
スッキリ起きれるようになったよ❗️など
ありましたら是非教えていただきたいです💦💦
- いざとなったらアスリート💪
コメント
退会ユーザー
目覚ましセットして寝る前に首元とか温めてから寝るようにしてます
そしたら朝スッキリと起きれるようになりました
mam
私も苦手です。旦那も苦手なので私が頑張って起きなきゃ旦那が寝坊するので気合で起きて、子どもとお昼寝してます🤤
つわり時代にお弁当中断してからずっと作ってませんでした、ほんとお弁当憂鬱ですよね💦
何入れよう、と悩むことが苦痛だったので曲げわっぱ弁当箱買いました！
品数少なくて済むのでもっと早く買えばよかったと思ってしまうくらいです。
前の日の残り物と卵焼きくらい詰め込んで終わりです💕
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いざとなったらアスリート💪
回答ありがとうございます😊✨
前は旦那より早く起きて作って
ましたが最近はずっと起きれない
のと起きれても旦那より少しあと
です💦申し訳なさがやばいです💦
こんなに眠いなんてなんかの
病気かな？とまで思ってしまう
くらいです😭うちも残り物と
朝は卵焼き、ウインナーを焼く
くらいです✨曲げわっぱ弁当箱
検索してみますね❗️- 5月27日
はすお
毎日お疲れ様です。
私も昔は朝が苦手で、学校へよく遅刻してました。低血圧とか自律神経が弱ってるとかが関係するみたいですね。
寝る前にお風呂で適度に身体を温めて、水分をよく取って、栄養バランス良い食事をとって…まぁ健康に良さそうなことをしていたら、何とか6時前に起きれています。
あと、スリープマイスターってアプリだと、眠りの浅い時にアラームが鳴るようになっているので比較的に気持ちよく起きられています。
ちなみに私はお弁当は寝る前に作りますよ！旦那さんが許してくれるなら少し手抜きしちゃいましょ(^^)
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いざとなったらアスリート💪
回答ありがとうございます😊✨
スリープマイスターとりました❗️
でもアラーム消してまた寝て
しまいます💦これからの暑い時期
寝る前に作って作ったお弁当は
朝まで冷蔵庫ですか？- 5月27日
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はすお
お弁当は朝まで冷蔵庫に入れています。
どっちにしろ職場に着いたら冷蔵庫に入れて、食べる時にレンジで温めるようなので(^^)
これからの時期を考えると、しっかりと冷めたお弁当の方が持ち歩きが安全な気がします。- 5月28日
いざとなったらアスリート💪
回答ありがとうございます😊✨
目覚ましを消すスピードは早い
ですがまた寝てしまいます💦
首元は暖かいタオルとかで
温めてすぐ寝る感じですか？
退会ユーザー
そうです！