今日は久々の検診!ドキドキしながら行ってみると、前回から3kg増えてま…
今日は久々の検診！
ドキドキしながら行ってみると、
前回から3kg増えてましたぁぁΣ(￣Д￣；)
今、22週なのですが
今の時期から3kgも増えてたらヤバイですかねっ( ´д｀ll)
ツワリも無くなってきているので、
前よりは食べれるようになってますが
量は控えているつもりです。。
最近ちょっとお菓子も食べたりしちゃいますが、一応気をつけて少量を食べている感じなのですが、、
これから嫌でも増えていくんですよね？
今のうちから何か気をつけたほうがいい事ありますか？！
- ♡KF-mama♡(6歳, 9歳)
R'smam
私も22wで＋3㎏です！
1人目の時＋11㎏で、後期で一気に増えたので気をつけなきゃとは思ってるんですが、食欲に勝てず食べたい物食べちゃってます(T ^ T)
予定日近いですね\( ˆoˆ )/
回答じゃなくすみません(´･_･`)
なちなち129
こんにちは♪
検診お疲れ様でした。
プラス３㎏について、お医者さんから何か言われました？f(^ー^;
悪阻の時には考えられないくらいなんでも美味しく食べれることに感激して、お腹すくしついつい食べてしまいますよね(笑)
私もそうでした！
確かにこれから、どんどん赤ちゃんが成長するので、体重も増えてきます。
フルーツ食べられますか？
食べてらっしゃるなら、朝をおすすめします。
夜は食べると結構な果糖があるので、体重増加に繋がると当時の助産師さんに教えてもらいました。
あとは、お菓子をこんにゃくゼリーにしたり、小さいおにぎりを小分けにして食べたり。
安定期に入られて経過も順調ならば、毎日ウォーキングも気が紛れるし運動になるのでいいですよ。
私は安定期に入ってから毎日一時間、37週からは二時間歩いてました☆
体重管理がこれから、大変ですが、無理せずに頑張ってくださいね(*^^*)
miffy
わたしは、今28wですが、既に10㌔増…(´๑•_•๑)💦
1月の検診でいっきに4㌔も太ってしまい、怒られました（笑）
正月太りってやつです…😔💭
産婦人科の先生には、
少し怒られました（ *_* ）
急に太ったら、高血圧にもなるし、
母体だけでなく赤ちゃんも
しんどくなると言われてから、
気を付けるようになりました☝️
walkingをはじめたり、
6ヶ月すぎるとマタニティyogaもできるし、
体をなるべく動かすようにしてます★
mama太りすぎたら、
赤ちゃんも大きくなりすぎてよくないって言うけど、
わたしは既に10㌔増ですが、赤ちゃんの体重は標準で太りすぎたりしてません👼💕
気になると思いますが、
気にしすぎるのもストレスにつながるし、
30分だけでもwalkingとか行ってみては？(o^^o)♪
あ！あと、塩分のとりすぎは、浮腫につながるみたいなので、わたしはよく歩いてます！（笑）
濃い味なので…（笑）
無理しないで頑張って下さいね＼(^^)／
みどりーの
私はまだ２０wなのに＋３ｋｇでしたぁ…(´;ω;`)
この調子で増えたら、ちょっと心配だねって看護婦さんに言われました（笑）
・三食ちゃんと食べる事
・夜は８時までに夕食を済ませる事
↑やってみてねって言われたので実践中です(ง ˙ω˙)ว
あと、ウォーキングも始めました！
♡KF-mama♡
ほんとですね！同じくらいですね(ﾉ∀`*)
もう性別分かったようで羨ましいです！
やっぱり後期で増えるんですね〜(^^;;
私の場合、ぽっちゃりなので増えると減らすのが大変そうです(꒦ິ⌑꒦ີ)
増えても10kgまでと言われているので気をつけなくちゃです。。
♡KF-mama♡
とくに何も言われなかったです！
まだ大丈夫なんですかね？
でも危機感ないと、
食べ過ぎてしまいそうで(笑)
なるほど！
なんとなくフルーツは朝なイメージで朝食べてましたが、そんな理由があるのですね！
引き続き朝食べるようにします〜◡̈♥︎
やっぱり甘いものはよくないですよね、さっそくこんにゃくゼリー買ってきます！(笑)
にっ、2時間も歩くんですか？！
すごいですね！
ウォーキングなんて考えたことなかったです。
これからあったかくなりますし、
少しずつやってみようと思います！
ありがとうございました♡
♡KF-mama♡
ええーー！
それだと、私アウトです(笑)
増やしても10kgまでと言われたので( ；´Д｀)
お正月、クリスマスは乗り越えたんですけどねー(笑)
ヨガはやってみたいんですけど、お金かかるので少しずつウォーキングしてみようと思います！
私も濃い味かもです、、(笑)
はい！ありがとうございます♡(p*'∀`*q)
♡KF-mama♡
あららら(笑)
でも私も近いので同じような感じですよね！
三食ちゃんと食べるから、
ちゃんと増える気がしちゃいますが(笑)
やっぱり3食は正しいんですね！
でも夜8時までに済ませるのってなかなか難しい！！꒰꒪д꒪|||꒱
夜遅いのはやっぱりダメなんですかね〜(^^;;
やっぱりウォーキングですか！
私も始めてみます！(๑•̀ㅂ•́)و✧
お互い頑張りましょう〜！
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