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ママリ
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完母で育てているのですが、なかなか痩せません😂体重は、妊娠前プラス1…

完母で育てているのですが、なかなか痩せません😂

体重は、妊娠前プラス1キロまで落ちたのですが、
顔(特にあご)とおなかまわりがぷよぷよ…😭
骨盤矯正には週一で通っています。

完母の方、いつごろから痩せましたか?(体重もですが、見た目の部分で)
また、おすすめの産後ダイエット方があれば教えてください🙏✨

コメント

ともも

まだまだこれからじゃないでしょうか?私は半年〜1年頃がガリガリに痩せてました😂
これから母乳飲む量が増えてきて、徐々に痩せるんじゃないかなぁと思います!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊✨
    もうすぐ生後2ヶ月なのですが、同じくらいに産んだ友人が痩せ始めていて焦ってしまいました💦

    飲む量が増えてからに期待します👍

    差し支えなければ、半年~1年で痩せてらしたころ、食事はどのような感じだったか教えて頂けますか?😃🍴(量や間食の有無など…)

    • 5月24日
  • ともも

    ともも

    私は授乳でとにかくお腹がすくので、量は妊娠前より多かったですが、おかずではなく白米をおかわりして食べていました💦
    乳腺炎になりやすく、何回か高熱を出したのもあって、お菓子(特に洋菓子)は怖くてあまり食べられなかったのも痩せた要因かもしれません!

    • 5月24日
  • ママリ

    ママリ

    お返事ありがとうございます💕

    すごくおなかすきますよね、白米私もたくさん食べちゃいます😂💦
    食事でしっかり栄養をとって、お菓子や甘いものを控える…
    参考にさせていただきます✨😊本当にありがとうございます!

    • 5月24日
ママリ

産後2ヶ月頃からエアロバイクやアプリで筋トレのやつを調べてやっています☺️❣
半年経って、皆に痩せたねと言われるようになりました。

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊
    産後2ヶ月、わたしもそろそろです!
    エアロバイクや筋トレだなんて、かなりしっかり運動されててすごいです!私も見習わなくちゃ✨
    アプリの筋トレ参考にさせていただきます、ありがとうございます😆⭐️

    • 5月24日
deleted user

完母でした
半年ぐらいで元の体重に戻りました

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます😊✨
    そうだったんですね🌸私も焦らず半年くらいを目処に頑張ろうと思います🎶

    • 5月24日